“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀，盛开在雪山下……”一曲耳熟能详的歌曲，让多少人对这个具有雪域高原的城市感到着迷，浓厚的宗教色彩、独特的民俗风情、秀丽的风光使得众多旅游爱好者不顾寒冷的气温与高原反应，一睹这座神秘的城市。
拉萨虽然天气寒冷，但全年日照时间在3000小时以上，有着“日光城”的美誉，布达拉宫身为西藏的象征，更是无数朝圣者心中的圣地。松赞干布为迎娶尺尊公主与文成公主而修建的这座宫殿建筑群，也是西藏政教合一的统治中心，在当地人心中有着非凡的地位。
布达拉宫自半山腰修建，沿着山势直到山顶，规模宏大，十分壮观。红白两色的宫殿分工明确，分别是喇嘛们进行日常活动的地方和各个佛殿灵塔所在地。宫殿内收藏着大量历史文物，唐卡、经文典籍和历朝历代皇帝封赐的金册等物，琳琅满目，堪称一座庞大的宝库。
拍摄布达拉宫的绝佳机位之一便是拉鲁湿地。拉鲁湿地是典型的青藏高原湿地，湿润的气候与丰美的水草在高原上非常难得，每年都会吸引大批赤麻鸭、云雀、黑颈鹤等野生鸟类来此越冬，数千只鸟类齐聚在这里，场面十分壮观。
拉鲁湿地算不上特别出名，但正由于这种“非著名”换来了这里的一份安宁与静谧，同时这里被称为“拉萨之肺”，清新的空气和未被破坏的原始环境，漫步在日光城独有的“天然氧吧”之中，欣赏着眼前如诗如画的景色，难免让人沉醉。从这里看布达拉宫的风景更是一绝，恢宏美丽的宫殿倒映在水中，与蓝天白云相映衬，日光照在水面上波光粼粼，这样的美景有谁能够错过呢。
