大家都知道人参是补药,也是很难得到的药材。而我们的生活中,就存在着经常见到的“小人参”,它就是平民的人参果——萝卜。
萝卜作为秋冬季节的蔬菜,一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,而如今,不仅仅是冬季,其他季节也都可以吃到。萝卜不仅自身营养丰富,当它和肉类搭配到一起时,更能提供全面的营养,经常吃萝卜,不仅可以通气,还可以有效的提高免疫力。
而萝卜的烧法也有很多,今天,为大家介绍的这道菜就是“萝卜烧五花肉”。
【萝卜烧五花肉】
▶食材准备:
主料:萝卜500g、五花肉300g
辅料:姜3片、葱1段、生抽、料酒、盐、白糖、油适量
▶做法:
1.将五花肉洗干净,切成长度大约2cm的块状;萝卜削去表皮,切成滚刀块,备用。
2.锅中加入适量的水,将切好的五花肉冷水下锅焯水,大火烧开后,用中火再煮一会,然后将肉块捞出来,洗净,放置一旁,沥干水分。
3.锅中放入适量的油,烧热后,将五花肉一次放入,煎至两面金黄。
4.待两面金黄时,加入适量的料酒、生抽、白糖翻炒均匀。
5.待五花肉上色后,加入一碗热水,热水以没过肉面为宜。
6.大火烧开,加入切好的葱段和姜片,转小火,慢炖15分钟。
7.放入萝卜,放入适量的盐。(之前加入的生抽是有咸味的,所以盐量比平时要少)
继续中火焖煮15分钟左右,在焖煮期间,要注意翻炒几次,让萝卜充分的接触到汤汁,以便更好的入味。
8.待时间差不多时候,就可以大火收汁了,加入一点青椒块,翻炒收汁,青椒的香味可以很快的融入到萝卜中。时间把握不好的话,可以检测一下萝卜的熟烂程度,待汤汁比较浓稠的时候,就可以出锅啦!
▶美味秘诀:
1.如果切不好整齐的五花肉,可以将五花肉提前冷冻一下,这样不仅好切,还整齐好看。
2.五花肉要先煎一下,煎过的五花肉肉质更紧致,油脂也很少,女生也可以吃。
3.如果时间充足的话,萝卜可以事先小炒一会,这样,萝卜会更软烂,更有味。
这样的萝卜烧肉是不是看起来很有食欲呢?说实话,瘦猴每次在做这道菜的时候,萝卜都是最先被吃完的,能抢了肉的位置的,估计也只有这“小人参”了吧!