注意事项：
感冒不可以坐飞机，感冒坐飞机会严重病情，也会有可能导致耳膜穿。
防离心力：可以试试翘腿，或摇摆双脚。
不要空腹坐飞机，在起飞前要吃一点东西，有的人觉得自己是短途飞机，坐两个小时就到了，于是就不吃东西，可以不用吃很多东西。但是稍微填一下肚子是必要的，尤其是在飞机起飞和降落的过程中，如果你空腹的话，那么身体会非常难受，可能会出现头痛的情况。
飞机上都有厕所，是允许乘客可以自由使用。不过在飞机起飞或降落的时候是不允许使用的。如果遇到强气流的话，也是不能使用。如果天气不好的话，也尽量少用。
气压：
咀嚼口香糖或做咀嚼的动作，吞咽口水，或保持嘴巴张开，打哈欠，这些动作会使耳膜的空气和外界流通。平衡内外的气压。会減轻耳朵难受。
如果做吞咽和咀嚼口香糖的效果不明显，可以把鼻子捏住，嘴巴閉住，稍微往外吹气，直到感觉鼓膜有恢复正常。
长途机：
记得将手表调至目的地时间，都会得到一种心理暗示。如果飞行横跨昼夜，下飞机的那一刻也不会感到太过突然。
坐长途飞机可以穿包脚的压力袜，能改善水肿。
坐长途飞机，如果有头晕有可能是长时间坐着，小腿没有运动、血液流动慢。建议按摩小腿，摇一下脚、动一动会有改善。
糖对人体的作用：防止虚脱、提供热量、头晕恶心时可以吃一些甜的食物。
