第一点，早孕反应
在怀孕早期，有些孕妈们会有强烈的早孕反应，具体表现为恶心、呕吐，有时还会伴随反胃的现象，这样不仅会让人食欲大减，时间久了可能还会出现厌食症状，但是在孕早期时，这也是比较正常的生理反应现象，因为胚胎会分泌HCG，它会刺激胃肠道，引起腹胀、呕吐等肠道不适症状，这时孕妈们可以多吃些新鲜的水果蔬菜，并可以适量补充一些维生素，等到了孕中期，早孕反应就没有那么强烈了。另外，在饮食制作上可以多花些心思，食物做的好吃又有营养，孕妈口味自然也会变好一些。
第二点，心理压力过大
有些孕妈怀孕之后，身体负担会加重不少，活动起来也不方便，如果怀孕期间，家里又没有人进行陪伴，心里也会觉得比较孤单，此外，还老是担心腹中胎宝的发育情况，各种情绪累积在一起，就会影响到日常的生活，例如：吃饭没有胃口、晚上睡觉不安稳等，如果没有引起重视的话，不仅对孕妈健康有害，也更不利胎宝发育。所以，在孕期间，准爸爸或是家人朋友们要给予孕妈多些关心，尤其准爸爸们更需要多抽些时间来陪伴自己的妻子，给她买些小礼物，或是请她出去吃顿大餐，或是在家制作一顿美食，这样既能增进夫妻间的感情，又有助于调节孕妈的心情。
第三点，子宫增大压迫肠胃
除了孕早期外，有些孕妈们在孕中期时也会出现厌食的情况，这很有可能是因为增大的子宫压迫到肠胃导致的，因为孕期由于激素的问题会使肠道蠕动比平时慢很多，所以吃了东西经常会容易不消化，进而影响食欲。
