在肝脏疾病出现后先了解其类型，严重程度，并通过正确方法来治疗，才能尽快恢复健康，避免肝脏细胞广泛性受到伤害。而有的人出现脂肪肝后置之不理，觉得轻度脂肪肝不严重，大多数人都有，却不知道随着时间推移以及不良习惯养成会引发重度脂肪肝，甚至往肝硬化方向发展，还需重视并采取好的方法控制病情。
脂肪肝患者适合吃什么？
脂肪肝出现后除了按照病情配合治疗，还可从饮食入手，部分类型的食物能辅助缓解脂肪肝，其中燕麦适合患者多摄入。燕麦热量不高，对体重控制有帮助，同时又有较强饱腹感，可以防止热量提供过多而逐渐发胖。
许多人脂肪肝入侵和体重超标没有控制有关，此时那些高热量食物就应该远离，而选择燕麦提供营养，可以更快瘦身减肥，其含有的纤维素、维生素、微量元素都很丰富。
胡萝卜营养价值高，作为健康蔬菜代表，其含有的胡萝卜素丰富，摄入后满足身体需求，增加机体抗癌能力，还能减少脂肪物质的堆积，从而更好保护肝脏。
大多数人脂肪肝出现的同时又有肥胖表现，体内脂肪物质累积越来越多，会浸润肝脏细胞，从而导致该器官受损。而获取了胡萝卜能提供膳食纤维，加速肠道蠕动的同时减少有害物质累积，没有过多脂肪，毒素给肝脏带来压力，该器官才能保护的好，从而防止脂肪肝病情加重。
为了尽快控制脂肪肝，不妨选择豆类食物提供营养。豆类食物含有人体需要的植物蛋白，蛋白质又是人类生命活动物质基础，缺乏后容易营养不良。而长时间营养缺乏也会加速脂肪肝到来，因此，可以选择豆类食物获取营养成分。
另外，多吃豆类食物可以减少身体对胆固醇，甘油三酯的吸收，从而更好调节血脂，血脂稳定，没有过多热量获取，体重正常的情况下脂肪肝才能远离。
在控制脂肪肝时除了配合治疗，还可以多吃深海鱼肉。深海鱼作为优质蛋白的来源，每天吃对抵抗力提高、血脂调节、体重稳定控制有帮助。
蛋白质获取可以避免营养缺乏，里面含有的不饱和脂肪酸，有降低血清胆固醇，甘油三酯水平作用。血管养护好，又不会从饮食过程中提供太多热量，肝脏得到有效保护，脂肪肝病情才能缓解。
