强身健体——五指毛桃杏仁猪骨汤
【功效】:健脾益气,祛湿化痰,强身健体
【材料】:五指毛桃50克,南杏15克,北杏15克,猪脊骨400克
【做法】:
① 浸泡五指毛桃和南北杏30分钟;
② 猪脊骨洗净、斩件备用;
③ 食材入锅,注水大火烧开,转小火煮50分钟;
④ 食用前调味即可。
没时间煲汤,养生壶里放20克五指毛桃和蜜枣,煮水代茶饮,清爽又保健。