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就怕宝宝缺锌没食欲,补锌最快最好的方法你却不知道!

用料

  • 淀粉 4克
  • 羊肉 30克
  • 中筋面粉 10克

做法步骤

1、准备食材:淀粉4克、羊肉30克、中筋面粉10克

2、羊肉切小块。 »最好选用里脊部分哦,铁和锌含量更高,油脂更少,宝宝能很好地消化吸收。

3、冷水入锅,放入生姜去腥,水开后撇去浮沫。 »焯水这个步骤特别重要,不焯水就不会成型,而且味道很腥。

4、羊肉捞出后剁碎。

5、拿一个小碗,先倒入羊肉,加20毫升水,搅拌均匀后,再加入10克中筋面粉和4克淀粉,最后再搅拌均匀。

6、搅拌成这种粘稠不易滑落的状态。

7、盘子上刷一层薄薄的食用油,也可以垫一张硅油纸。 »经常有宝妈留言说没有耐高温的保鲜盒,这次我特地用了家里常见的盘子,这下大家你们总没理由不动手了吧~

8、舀入羊肉泥,并抹平表面。

9、放入蒸锅中,大火蒸20分钟。

10、稍稍冷却后,切成宝宝一手抓握的手指条。

11、锌含量很高的手指小零食就完成了,口感和猪肉铺有点像,但是软中带点嚼劲的,即使没有加调味料我觉得味道也很香,我自己都吃了快半盘呢~~嗯!这个礼拜天我准备再做一份~

小贴士

添加要领: ● 羊肉的添加月龄建议是7个月以上,但是羊肉的脂肪含量较高,建议只给宝宝吃精肉部分,以免消化不好。 ● 这里我想特别提醒一下,羊肉除了锌含量是红肉中最高的,铁含量也是红肉中最高的,可是猪肉的1.8倍呢!(红肉=猪肉、羊肉、牛肉) 黄妈说: 除了宝宝缺锌影响食欲,我们平时的辅食好不好吃,家长给孩子培养的吃饭习惯都有很大关系。培养宝宝好好吃饭,是一个要花点时间的过程,并不是几天内就能完成的。 关于这个话题,我过几天会细细的和姐妹们聊一聊,大家可以在下面留言去提前和我吐槽下你的经历!就像我家黄小宝吃饭被婆婆宠坏了,每餐都要边玩边喂,还到处跑,为了改掉这个习惯我和婆婆沟通了3次才改正过来的。