说明书大全网 - 海量说明书在线查询
手机版  |  网站地图

适合病人吃的清淡营养食谱 有哪些?好看又好喝的鲫鱼豆腐汤了解下

1.清洗小鲫鱼,洗干净鱼腹残留的血,注意鱼腹里的黑膜要洗干净,不然会腥。以及鱼肚子外面的黑膜也要刮一刮,清洗干净,用厨房纸吸掉多余的水分,姜切片,鱼改花刀,将姜片放进改好的花刀里,去去腥,大概需要十分钟。

2.处理豆腐,将豆腐洗洗,切成小块,煮一锅开水,把豆腐下锅,去去豆腥味(我买的成老豆腐了,嫩豆腐更好哦)。

3.起锅烧油(油盖住锅底即可),油热之后,关小火,去掉鲫鱼上的姜片,下锅煎,同时烧一锅开水备用,煎至两面金黄,放入一小勺猪油,现在就可以倒入开水了,开大火,煮一分钟,煮好的豆腐下锅,熬制鱼汤奶白,就成功了。

4.调味,放入足够的食盐即可,其他调味料都不需要。就可以出锅啦,可以撒上一点葱花,就色香味俱全啦。