雾霾的组成
雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是悬浮在空气中，粒径≤10微米的可吸入颗粒物，即PM10。随着研究的深入，人们发现对于可吸入颗粒物，粒子大小不同，进入人体呼吸系统的深度也不同，较大的粒子多数被阻留在上呼吸道，而更小的则能进入支气管甚至肺泡。所以在1994年，美国环境保护署以2.5微米为界限，将可吸入颗粒物（PM10）分为两类，一个是粒径在2.5微米至10微米的“粗颗粒物”，另一个是直径≤2.5微米的“细颗粒物”，即PM2.5。
随着近年来我国多发的雾、霾天气，PM2.5被更多的人认识。已进行20多年PM2.5研究的中国科学院大气物理研究所王庚辰研究员表示，雾的颗粒比较大，而霾是由细小的颗粒物组成，一般霾的主要成分就是PM2.5。他指出，PM2.5是导致雾霾天气的元凶，由于PM2.5中吸附了很多有害和有毒物质，又可通过呼吸道到达人的肺部直接进入肺泡，因此对人体的危害也会更大。
PM2.5的组成
上面提到PM2.5对人体的威胁更大，那么PM2.5来自哪里？都有哪些成分呢？相对于自然产生（风扬尘土、火山灰、森林火灾、漂浮的海盐、花粉、真菌孢子、细菌），PM2.5的主要来源还是人为排放：直接排放主要来自燃烧过程，比如化石燃料（煤、汽油、柴油）的燃烧、生物质（秸秆、木柴）的燃烧、垃圾焚烧；在空气中转化成PM2.5的气体污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物；其它的人为来源包括：道路扬尘、建筑施工扬尘、工业粉尘、厨房烟气。
由于PM2.5的来源复杂，导致成分也很复杂。主要成分是元素碳、有机碳化合物、硫酸盐、硝酸盐、铵盐。其它常见的成分包括各种金属元素，既有钠、镁、钙、铝、铁等地壳中含量丰富的元素，也有铅、锌、砷、镉、铜等主要源自人类污染的重金属元素。
PM2.5的危害
PM2.5进入人体后，会干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。
呼吸系统：pm2.5能在肺泡区沉着，溶入血液，作用于全身；不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重炎症。
心血管系统：pm2.5刺激肺内迷走神经，造成主神经紊乱从而波及心脏，并可直接到达心脏，发生心肌梗塞。
血液系统：pm2.5可引起血液系统毒性，诱发血栓的形成，是心血管意外的另一潜在隐患，还可以造成凝血异常，造成血粘度增高，导致心血管疾病发生。
PM2.5的防御
首先应做到雾霾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。其次做好个人卫生，雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。最后调节情绪、饮食清淡，由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
PM2.5三大高危地带
1.堵车地段。PM2.5的主要来源之一是汽车尾气，特别是在堵车的地段，驾驶员开空调来调节车内气温，或打开车窗换气，会吸入过多的PM2.5。
2.停车场。停车场汽车集中，废气太多，是PM2.5的重灾区。
3.燃煤厂。日常发电、工业生产等过程中经过燃烧而排放的残留物是PM2.5的主要来源，应尽量远离这些区域。
