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龙眼干煲汤食谱大全——(黑豆桂圆汤)

功效:● 益心脾 ● 补气血● 安神 ● 活血 ● 补虚

材料:

黑豆30克、糙米30克、白糖2小匙

药材:

桂圆15克、红枣5颗

做法:

1.红枣洗净,切开去除枣核;黑豆、糙米洗净,分别泡发、待用。

2.黑豆与糙米洗净后,与红枣、桂圆(即龙眼干)加水1000毫升,煮滚后以小火

再煮30分钟。

3.用滤网滤出汤汁当茶饮,其余剩料可留待以后运用。