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如何打鸡蛋汤?教你这样做,营养美味,老人小孩都爱吃

1、鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质。

2、 今天就来分享一下“河虾毛豆鸡蛋汤”做法,喜欢的朋友可以自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材:

毛豆米、河虾、鸡蛋、生姜

4、先把生姜切片,再把河虾用清水洗干净,新鲜的毛豆米也放清水洗干净备用,再把两个鸡蛋打散备用

5、热锅倒油,先放入姜片爆香,再放入河虾翻炒,然后放入凉水,再放入毛豆米,盖上锅盖,大火烧开,中小火慢炖十分钟

6、打入鸡蛋,再放入一勺盐,再撒上少许白胡椒粉,装盆美味即成

7、毛豆含脂肪约20%,蛋白质约40%,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、酱油和各种豆制食品