难道自控力差真的是天生的吗？究竟是什么原因导致孩子自控力差呢?

俗话说孩子就是家长的一面镜子，孩子身上出现的问题，都可以在家长的身上找到根源。孩子自控力差 ，家长要首先看看自己是不是犯过这些错误呢？

1、父母的“坏”影响

作为父母，你的自控力怎么样？是不是本来想看书，可是又不自觉的刷手机去了？本来打算早睡，结果又打游戏熬夜了？该吃饭了，刷手机打游戏，叫了几遍都不来？

闺蜜和我抱怨，她老公就喜欢玩手机，现在搞得孩子也沉迷于玩手机。前几天闺蜜批评孩子玩手机不吃饭，孩子竟然理直气壮的说“为什么爸爸可以打游戏，玩手机吃零食，我就不能？”

你看，你的一举一动孩子都看在眼里，学在心里。你的随心所欲和毫无节制只会让孩子理直气壮地有样学样。

所以喜欢玩手机的孩子背后一定有一个沉迷电子产品的父母，喜欢阅读的孩子背后一定有一个热爱读书的家庭。

2、孩子缺少父母的陪伴

父母陪伴多的孩子，他的生活是充实丰盈的，他每天有你的陪伴，他不会感到无事可做。而你对孩子的疏忽和冷落，孩子只能自己找事儿做，而手机和电视就是最吸引他们的。

当你埋怨孩子沉迷于电子产品，做事不专心，自控力差的时候，有没有想过正是你的自私和懒惰，将孩子推向电子产品。正是你的缺乏沟通和陪伴缺失，导致孩子只能寻找电子产品的寻求安慰

3、总是打断孩子的专注力

当孩子专心搭积木的时候，你是不是一遍一遍地打断孩子，一会儿让孩子喝口水，一会儿让孩子吃口水果。

孩子的专注力就是这样被家长一遍遍地破坏，慢慢地孩子就失去了专心的能力，导致孩子很难集中精力做事情，上课的时候就容易东张西望。

孙瑞雪老师在《捕捉儿童敏感期》一书讲到，儿童在出生几个月一直到6岁，秩序敏感期是螺旋状的，儿童在顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便从一个层面上升到另一个层面。

因此，家长千万不要随意地打断孩子。

4、不遵守承诺

回想一下，你有没有做过这样的事情，“你乖乖把水喝了，我就给你买棒棒糖”；“你自己玩一会儿，我就给你买变形金刚。”当孩子认真地兑现承诺时，你却失信了，久而久之，孩子不相信你了。即使你再对他进行利诱，孩子还是该干嘛干嘛，于是你开始抱怨孩子不听话。你有没有意识到，孩子的坏脾气都是你“骗”出来的呢？”

你对孩子言而有信，答应了孩子的事情按时做到，那么孩子的自控力就会更强；但如果你常常出尔反尔、欺骗孩子，那么孩子的自控力就会变弱，甚至不相信大人，更不会主动去听大人的话。

心理学教授米歇尔曾经做过一个著名的棉花糖实验。

他找来数十名3~5岁的孩子，在每人面前放了一块棉花糖，说“：我有事要离开15分钟，如果等我回来的时候，你没吃掉盘子里的棉花糖，我就再奖励你一块；但如果你偷吃了，就没有奖励了！”

结果，每3个孩子中就有2个吃了糖，那些没吃过棉花糖的孩子会不断把糖往后推开，或者舔上一口，还有的通过唱歌等动作来分散自己的注意力。

14年之后，米歇尔找到当年参与实验的孩子做后续调查，发现那些忍住没有吃糖的孩子的成绩更优秀、更具有竞争力。

由此可见自控力对孩子一生有着非常重要的影响。自控力是一种优秀的品质，自控力强的孩子能在未来的人生中更好地掌控自己的方向。

心理学家凯利·麦格尼格尔博士在《自控力》一书中也写过：自控力可以通过训练而提升。 那么，家长应该如何训练孩子的自控力呢？

1、以身作则

美国思想家艾默生说“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者哪里所接受的爱的质量，陪伴和榜样的示范。”

父母是孩子的第一个教育者，榜样的力量远远大于各种说教。所以父母要以身作则，做一个自控力强的人。让孩子感受到来自父母的力量。

2、言而有信

答应孩子的事情要做到，要言而有信。

可以和孩子制定一个计划，当完成计划的时候，可以满足孩子的要求或者一个小小的奖励。

既能帮助孩子用计划约束自己，也可以学会为了实现目标克制自己。

3、延迟满足，控制欲望

让孩子懂得很多事情不是唾手可得的，是要付出努力和辛苦，要有时间的等待才能得到的。在这个过程中可以增加孩子的自制力同时让帮助孩子控制欲望。

4.多对孩子进行积极暗示

多鼓励孩子，而不是否定孩子。不要给孩子过多的压力，多给孩子正面的暗示，每一次的进步都给予孩子积极的表扬，增加孩子的自信心。

罗伊.L.史密斯说过：＂自控力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。“

拥有好的自控力，孩子一生受用。

3岁左右的孩子，大脑中跟自控力相关的系统正在形成中。3~5岁时期，相关的系统会发展很快，大概在5岁左右会开始慢下来，直到青春期才会发展出更高水平的自控力。家长一定要重视自控力的培养，抓住自控力形成的关键时期，帮助孩子培养好的习惯。