首先，记住“3不喝”
一：不喝浓茶
有一些老茶客特别喜欢喝浓茶，觉得味道重好喝，这样的茶叶取适量出来味道足以浓香可口，泡味道淡的茶叶一些人会取很多茶叶来冲泡，其实这样做不仅会失去茶叶原本鲜美的口感，还会导致睡眠不佳，脑袋沉闷的情况。
二：饭后不喝茶
许多家庭习惯饭前饭后饮茶，其实这种习惯并不好，,茶的成分是会使一些蛋白质凝固,可能会影响到吸收。同时也不利于食物的消化，时间久了会给胃会造成一定的负担，建议大家最好是饭后一小时后再喝茶。
三：不喝过期茶
有些人很节省，尤其是上了年纪的人，茶叶过期了也不舍得扔，认为只要稍微洗一下茶就可以了，其实这样的想法是错误的。茶叶过期之后，会滋生很多有害物质，肉眼可能看不出来，但潜在危险是存在的，所以，过期的茶叶也不能喝。
以上3类茶，我们一定不能喝，要不然对身体造成伤害就得不偿失了，那么在秋季时节，我们该喝什么茶，下面这2类，可以多喝，清爽解腻，是很好秋日饮品。
“2喝”
一：菊花茶
秋天天气特别干燥，长时间需要用眼睛的人势必会觉得眼睛干涩，体内缺水也会让人烦躁不安，这时来一杯菊花茶简直是再好不过啦！
►云台冰菊
云台冰菊优选核心种植产区，在焦作的天然山脚下，地理位置极其优越，使培育出的云台冰菊拥有独特的味道，品质也是极其优质，更是先后获得了国家级的地理认证标识！
云天冰菊从种植到采摘即便是不起眼的生产过程也是把控严格，并且通过得天独厚的水土滋养，历经四时，在岁月的沉淀下盛开的优质大朵鲜花，每一朵都是卓越的精品。
此外，云台冰菊虽然品质很好，到价格却做到了低廉，茶农一直秉承让所有人都能品尝到中国好菊花的理念，多年来始终如一，更是赢得了一种菊花茶饮爱好者的喜爱和认可！
生产的花朵颜色绚丽，刚拿到手就香气清新出众，冲泡后营养更是能很好的融入于茶汤之中，清新解腻，令人心身舒爽！
二：黄茶
黄茶在生活中很少见，但它确实秋季一定要喝的茶叶品种，秋天天气干燥，黄茶可很好的为身体补充水分。
►平阳黄汤
平阳黄汤产自浙江，是黄茶中的珍品，“干茶显黄，汤色杏黄、叶底嫩黄”是它的独有特色，与君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽并称中国四大传统黄茶。
平阳黄汤选用的是当地茶树中最优质的鲜叶，再经过精密的制茶工艺制作而成，非常的具有地域特色，用沸水冲泡后，汤底透亮鲜明，香气四溢，入口清香爽口，不失为秋天的一杯好茶。
