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怎么炒饼丝不粘锅,和路边摊一样好吃

——家庭版的炒饼丝——

准备食材:饼丝500克,甘蓝半个,土鸡蛋两个,青尖椒一个,大蒜六瓣,老葱一根,香菜一根,干辣椒段两个,味精少许,鸡精少许,精盐3克,食用油适量。

操作步骤:

1.首先我们准备新鲜的饼丝500克,放入盘中备用。(我们一定要选择新鲜的饼丝,判断饼丝新鲜度我们可以用手捏一下,饼丝足够柔软不发硬,那么说明这样的饼丝是新鲜的。如果饼丝发硬,那可能就是从冰箱冷藏过的,这种就不新鲜了。)

2.甘蓝半颗洗净,斜刀去除柄部,然后将其切成细丝放入盘中备用。

3.准备料头:青尖椒一个去籽切丝备用。大蒜六粒切片备用。老葱一根切丝备用,干辣椒段两个切碎备用。

4.将鸡蛋两个打入碗中,加入精盐1克,用筷子搅拌均匀备用。炒锅烧热放入适量的宽油滑锅,油热后将宽油倒出,锅中加入1勺凉油,然后将准备好的鸡蛋液倒入里面炒至熟透。(热锅凉油,这样做出来的炒鸡蛋不黏锅而且还不往外崩油,很难伤到自己,所以特别适合厨房小白掌握这个技巧。)

5.鸡蛋炒之后,我们将其放入碗中,然后再加入适量的食用油,放入准备好的料头爆炒出香味。然后将准备好的甘蓝丝放入里面,大火快炒翻炒15秒,然后加入生抽三克,老抽两克,精盐三克翻炒均匀。

6.当甘蓝炒出酱红色时,然后我们放入准备好的饼丝平铺在上面,盖上盖子,家庭制作开中火闷至三分钟就可以了。

7.焖至饼丝的时候,我们将香菜一根切段备用,饼丝焖至好之后,我们将炒好的鸡蛋,以及辣椒丝和香菜放入里面,将其翻炒均匀,在表面淋上少许的明油,就可以出锅装盘了。