步骤如下：
1、减轻生活中的压力。你可以和朋友出去玩，玩游戏，做作业或参加体育活动。在某些情况下，压力会导致头发生长减缓甚至停止。减轻压力可以刺激正常生长。
2、每天用软毛刷刷两次头发。从靠近头皮的发根处开始，轻轻地向下刷整根头发。这样做可以帮助头发涂上天然的油脂。天然油脂有助于防止头发断裂和分叉。你也可以通过每天五分钟的按摩来刺激头皮。这有助于增加血液流向头皮和毛囊。
3、不要使用卷发器、直发器或电吹风的加热设备。加热头发会使其变干。这就增加了头发断裂的几率。
4、坚持健康的饮食和锻炼计划。适度的运动有助于向头皮输送血液，给头皮带来更多对头发生长至关重要的营养。富含蛋白质的健康饮食也能加快头发的生长，因为蛋白质被身体用来制造角蛋白，而角蛋白是头发的组成部分。
提示
在你的日常护发工作中加入精油，可以滋养和加强你的头发。
