第一种起源：源于妫姓，始祖为西周时期，陈国开国君主陈胡公满的后裔孙伯爰，属于祖先名为氏。
帝舜的后裔有一位叫做胡公满。胡公满有一位儿子为胡公申。胡公申的儿子叫靖伯庚，靖伯庚的儿子叫做季子恬，季子恬的儿子叫做仲牛甫。而仲牛甫的七世孙叫做庄伯，字伯爰。因爰与袁同音，所以爰姓也被称为袁姓。
袁姓始祖——胡公满
第二种起源：源于姬姓。
少典氏的儿子叫做轩辕氏，又被称为玄袁氏，因为擅于制作车辕，驾车而周流天下，所以被称为轩辕氏。其居住地又因为是轩辕氏黄帝而命名的轩辕之丘，轩辕氏因为起兵战败炎帝，后来以车帐相连接在一起为营地，被称为“行辕”。轩辕氏刚开始建立都城在有熊之墟，大概位置在今天的河南新郑，后来有族人以辕为名命称都城之名，后被称为袁邑。其后裔便以邑为氏，称为袁姓，此为河北袁氏之祖。
第三种起源：外姓改姓而来。
第四种起源：少数民族改姓而来。
据考证：鲜卑族、蒙古族、满族、瑶族、彝族、白族、朝鲜族、藏族等民族均有改姓袁姓。
湖南洞口县袁氏宗祠
