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额头长痘痘和痤疮怎么办?


大部分人都有脸上长痘的经历,可能是最近作息不太正常,也可能和饮食有关,进而出现内分泌失调。脸上长痘会非常明显,特别是额头上长痘,很影响美观,所以很多爱美人士想知道如何快速祛痘,那额头长痘怎么办?

战痘方法1:良好的饮食习惯。 

长痘时不要吃油腻、辛辣等刺激性食物,要多吃青菜水果,多喝水,保证身体充足的水分。如果最近摄入太多高油脂高热量的食物,也更容易让皮肤出油,从而导致痘痘产生。  

建议最近一段时间清淡饮食,炒菜时也尽量少用油和少放盐,同时保证营养均衡。  

战痘方法2:保证充足的睡眠。

肌肤生长所需要的荷尔蒙在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管中会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中,有毒物质会被排出。睡眠不足会影响肌肤的修复机能,使得毒素无法正常排出,粉刺就会出现。

战痘方法3:卸妆工作要认真  

如果是经常化妆的女性朋友,额头出现痘痘的原因很有可能是毛孔堵塞。这和卸妆不彻底有很大的关系。特别是女性为了提亮整体肤色打了粉底,这些粉末如果不彻底卸掉,就很容易钻进毛孔里,这样毛囊就会被堵塞,从而长痘。建议回家后要及时卸妆,卸妆后用温和洗面奶彻底清洗干净,让毛孔可以正常呼吸。  

战痘方法4:额头露出来 

 额头长痘的情况也多发生于刘海厚重的人群当中,额头被头发完全遮盖,会导致皮肤透气性变差。其次头发上容易有脏东西以及容易出油,这样更容易接触到皮肤从而堵塞毛孔。建议有刘海又长痘的爱美人士暂时先把刘海夹起来,或者尝试改变发型不要留刘海。  

战痘方法5:不要用手挤痘  

很多人看到痘痘有白点冒出来后,就手痒痒想挤掉,但痘痘挤破后,手上的细菌就更容易进入皮肤内,这样以后痘痘就算自愈,也会留下难看的痘疤。