胞 bāo：左右结构，左收右展。
左部“月”旁斜势抗肩，不可写宽。竖撇抖笔起，先竖后撇，注意轻重变化；横折钩虚接起笔，横画大扛肩，勿长，然后稍重顿笔、稍内擫写竖，稍左斜，略弯，到位后跪笔弹锋起小钩；里面两小横变为点、提，以化呆板，注意布白均匀。
右部“包”字上收下展，主笔突出。上面要紧凑：首撇露锋起笔，向左下方稍重行笔，不要长，轻顿收笔，不出锋；横撇虚接起笔，横画抗肩，勿长，然后顿笔写撇，指向与首撇不同。下面“巳”上收下展：横折露锋入笔，大抗肩上行，勿长，然后稍重顿笔写竖，左斜，渐轻，勿长；第二笔横画勿重，抗肩与上横协调，收笔托住右竖；竖弯起笔挡住横折的起笔，向下稍左斜，与横画相接，渐轻，到位后转弯要圆润自然，过弯后渐给力写横，略呈仰势，长度要够，纵展舒畅，到位后转锋向上挑钩出锋，要内圆外方。
元 · 赵孟頫 · 嵇叔夜山巨源绝交书
