以下几种方法，有助于缓解胃部疼痛：
1、放松腹部
过于紧身的衣服会造成腹部血液循环不畅，容易引发胃痛、胃胀等不适现象，出现胃痛时，可以解开皮带或腰带，这样可以保障胃气流通畅，使腹部舒服一些。有胃病的朋友平时穿着注意不要太过紧身，尽量选择宽松的衣服，避免腹部遭受过大的压力。
2、注意保暖
着凉导致寒气入体，也会引起胃部不适或疼痛。此时，可以喝一些热水，或者用热水袋热敷腹部，以达到缓解胃痛的效果。
3、吃点东西
有些胃痛是由于饥饿引起的，此时只要适当吃些东西，如面包、饼干等，疼痛就可以得到缓解。
4、按摩腹部
有时候胃痛是因为吃了太多，消化不良导致的，可将双手搓热后放于腹部，用轻柔的力度顺时针旋转按摩腹部，促进胃肠道平滑肌松弛，缓解疼痛。
5、服用药物
有时候引起胃痛的原因，是胃液分泌过多，胃酸刺激胃黏膜引起，此时可以吃一些抑制胃酸的药物，可以缓解胃酸分泌过多，进而缓解疼痛。但需注意，药物应在医生的指导下服用，不可盲目用药。
6、放松精神状态
想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，保持良好的作息，避免由于精神压力过大引起胃部不适。
