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这才是鸭肉最佳搭配的食物,常吃提高抗病力


原材料:鸭肉800克,鸭血1个

配料:小米椒6个,生姜10克,紫苏30克,香葱2根,料酒20ML,蚝油20ML,

精盐5克,食用油20ML

做法:

1:新鲜宰杀的鸭肉,买的时候直接请人剁成小块。

2:各式配料。

3:鸭肉,一块一块清洗干净,放漏网中沥干水分。

4:洗净的紫苏,香葱,小米椒和生姜,全部切成碎末。

5:烧开水分的炒锅中,直接倒入鸭肉,一直不停的翻炒,炒至鸭皮收缩,用时大约5分钟左右,捞起鸭肉,炒出的油和水倒掉,因为它们是腥味的来源之一。

6:另起锅,倒入食用油,下姜小米椒,煸出香味。

7:下之前煸炒的鸭肉,再接着炒约3分钟。

8:沿锅边淋入料酒,进一步给鸭肉除腥气。

9:然后淋入蚝油,翻炒均匀。

10:加入没过食材的热水,大火烧开后焖煮15分钟左右。

11:下切块的鸭血。

12:接着焖2分钟,加入精盐调味。

13:下紫苏叶,翻炒均匀后接着焖。

14:3分钟左右,撒入香葱末,大火收汁,美味即成。

碎碎念:

1:这一道菜,虽然放了小米椒,但成品不怎么辣的,可以放心大胆的吃哈。

2:鸭肉,用的老鸭,如果是水鸭,可能焖煮的时间不用那么久。