枸杞牛骨汤是一道经典的秋冬营养汤品，做法很简单，因为牛骨的腥味很重，所以在烹调过程中我们要加入一些去异增香的调料，所以配料整体较多，枸杞在这道美味中主要起到配色的作用。大家都知道枸杞是国家药食同源目录中的品种，秋冬季来一碗热气腾腾的枸杞牛骨汤，身体暖洋洋，全家都爱喝。
枸杞这个名称最早始见于中国二千多年前的《诗经》。明代的药物学家李时珍云：“枸杞，二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”
正因为枸杞在我们日常食用中是很受欢迎的食材，所以导致一些无良商贩为了谋求利润，用过量的硫磺熏蒸枸杞，或者用纯碱和硝亚硫酸钠（一种漂白剂）配比，目的就是为了使得枸杞色泽鲜亮，看起来干净，特别的红而去购买。其实我们在炖汤时候要观察下，枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。
【分辨枸杞的一些方法】
分辨枸杞一是看颜色，红的有点土气的就是不好的枸杞，鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”
另外还有一种方便我们识别的方法就是用水，枸杞泡水后的颜色太深，就要注意了。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素，或者经过不良商贩处理的，一定不要食用了。
食材选好了，就一起来品尝美味的枸杞牛骨汤吧
食材：牛排骨 1000克 / 枸杞 10克 / 盐 3克 / 胡椒粉 3克 / 姜 10克大葱 一棵 / 花椒 5克 / 桂皮 10克 / 八角 3个 / 香叶 5片
【烹饪步骤】
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牛骨用清水浸泡6小时以上,再反复冲洗2~3次去掉血水。锅中加冷水放牛骨和姜、葱段下锅
- step2 -
煮开后撇去浮沫再煮5分钟
- step3 -
倒出汆过水的牛骨用清水再次洗净沥干水
- step4 -
取炖锅放入牛骨，再放入葱段，姜，八角，香叶，花椒粒，桂皮，香料有去腥增香的作用，再加入2500毫升清水炖煮一小时至骨肉分离
- step5 -
炖好的牛骨汤捞出所有的香料不要
- step6 -
放入枸杞，调入盐和胡椒粉
- step7 -
再煮5分钟就可以盛出享用啦！
- step8 -
美味营养的枸杞牛骨汤来一碗吧
【美味呈现】
喝上一口枸杞牛骨汤，满口留香，特别是在秋冬两季，汤一上桌，香味扑鼻，让人看了就想喝，喝了全身都暖和。
