一、走出舒适区，积累信心
对于那些一直待在舒适区不肯出来的“温室花朵”，必须学会打破恐惧。
内向者确实很难像外向者这样在各种社交场合进退有余，然而，这并不意味着内向者喜欢深入交流和安静的个性有什么问题。对于内向者而言，他们应尝试让自己融入新环境，而不是停留在自己的圈子里。
内向和优柔寡断的人往往缺乏自尊。他们很容易给自己贴上“选择困难”的标签。
如果有一天，你走出舒适区，你会发现“不可控”并不可怕，因为不可控的生活才会鼓励你制定计划。
剖析自己，发现自己的优点和缺点。
人在社会上混，其本质是人与社会互动，无形之中，外界的事情就会干扰自己的言行，对内心产生影响。很多负面情绪，并不是与生俱来的，而是看过某件事之后，内心愤愤不平，然后导致悲观失望。
比方说，某地的一位老人，被儿女抛弃了。你看到消息之后，就情不自禁地产生愤怒，把偶然事件变成必然的事件，固执地认为，这个世上，孝顺父母的人，越来越少了。
对别人评头论足很容易，传递负能量很迅速，剖析自己很难，看清事实更难。
因此，学会独立思考很重要。对眼前的一切，都要有不同的判断，减少外界对自己的干扰。不管当下，别人对你的评价有多糟糕，都不要责怪别人，而是责怪自己。
你一次次审视自己，就会能够做到扬长避短，如果能常常亮出自己的优点，那么被人接纳的可能性就更大了。
社会鱼龙混杂，但是你必须清醒地活着。
2.找准定位，做适合自己的工作。
俗话说：“人靠衣装，马靠鞍。”
当一个人的事业很有起色的时候，身边的人，自然会增加，并且很多人会投来羡慕、友好的眼神。
一个不善言辞的人，可以用“成绩”来说话，也是一种很靠谱的互动交流方式。
一般来说，写作、财务、课题研究、产品管理、数据整理之类的工作，更加适合性格内向的人，并且工作的目标简单明了，对判断力要求也不高。
行政管理、客户接洽、产品推广之类的工作，需要从多种方案中去寻找最佳方案，并不适合你。
当一个人找准了岗位，并且通过工作状态来展示自己，他也会慢慢被人接纳和信任，在彼此取得信任之后，沟通就容易多了。
3.允许自己不完美
拿破仑·希尔曾经说：
不要等到一切都准备好了，永远不会有绝对完美的东西。如果你必须等到所有条件都满足了才去做，那么你只能永远等下去。
很多人都错误地认为只有变得完美才可以被别人接受，而偏执的追求完美往往会让人难以行动。
一位在美国的留学生出国后陷入了极大的焦虑。
在中国，他被父母送到寄宿学校训练独自生活的能力。结果这个胆小的男孩逐渐成为一名社交达人，他变得能在任何场合中与每个人谈笑风生。然而，到了美国后，他发现自己又变回了那个内敛的小男孩。
由于社会文化的差异，他觉得很难融入周围的环境。
事实上，故事中男孩纠结的原因并不完全是因为无法融入新的环境。
问题在于，他不能接受曾能够控制全局的自己没有能力应付当前的形势。
从小内敛的他对人际关系有近乎完美的期望。其实，他不在乎自己能否和美国同事做朋友，他更在乎自己的能力是否完美。
人很难做到完美，每个人的人格都有自己独特的防御机制，这也导致我们不能在每个环境中都保持同样的状态。
对内向的人来说，接受自己不完美是对自己最大的保护。
4.学会暗示，给自己一些积极的信号。
心理学上有一个“暗示效应”，就是说，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而导致什么样的结局。
每一次参与社交活动，你就暗示自己“没什么，一定会成功”，那么你的态度就会发生很大的改变。
具体来说，你可以通过记住别人的名字、认真倾听、表示对别人的同情和理解、发现对方的爱好、注视别人等，让自己变得更加积极。
即便你的行为，没有得到别人的认可，但是你不会因此心情沮丧。好的暗示，是自我加压的过程，也是摆脱低落心情的方法
这个社会真的很好，不好的是你自己。
长期封闭自己，内心忐忑不安，是完全没有必要的。不管遇到谁，主动打个招呼，即便紧张到“说话结巴”，也没有关系，笑一笑，就过去了；不管遇到了什么难题，自己想一想，再问一问别人，就知道怎么办了。
别人对你的评价很重要，但是更重要的是“自我评价”。
