& 清淡爽口的凉拌万年青 &
所需食材:万年青 1把、黄豆 适量、小米椒 2个、大蒜 2瓣、盐 适量、一品鲜酱油 2勺、蚝油 1勺、米醋 适量
1,准备好所需要的食材,在购买万年青菜干时要选择颜色是深绿色的,菜干的碎末也要少一些;最后抓一把菜干,菜干的干燥度越高越好,如上图所示。
2,把万年青菜干用室温水浸泡,大约1小时以上才能完全泡透。同时把干黄豆也用室温水浸泡,如上图所示。
3,1小时后黄豆和菜干都泡发好了,在锅中加入适量的水,先把黄豆煮熟,煮的过程中加入适量的盐,给黄豆增加一点味道,把黄豆煮熟后捞出控干水分,室温冷却备用,如上图所示。
4,接着再把泡好的万年青清洗干净,放入锅中焯水40秒左右,捞出后立即投入冷水中浸泡过凉,等其完全冷却后捞出挤干水分,放入大碗中备用,如上图所示。
5,接着把大蒜去皮切成蒜末;小米椒洗净切成辣椒圈,如上图所示。
6,把一半的黄豆和全部的蒜末、小米辣椒圈放入装有万年青的大碗中,如上图所示。
7,再根据自己的口味依次加入适量的盐、一品鲜酱油、蚝油、米醋翻拌均匀,不减脂的小伙伴还可以再加入适量的芝麻香油,如上图所示。
8,找一个合适大小的碗,把剩余一半的黄豆平铺在碗底,如上图所示。
9,接着把调好味的万年青全部倒入碗中,再用勺子按压紧实,如上图所示。
10,用一个盘子倒扣在小碗上,再快速翻转过来,这样一个简单的造型就弄好了