修心的第一步是什么呢？
修心的第一步不是说我们要掌握什么样的方法或秘诀，快速入手，然后快速把自己的心门打开，快速获得智慧，解决痛苦。
其实我们修心的第一步是要调平我们的内心，因为我们内心有各种的坚固认知和看法。
还有以前所学的知识障碍，导致们天天内心很乱。
缘起缘灭 世事皆无常
学了很多东西之后这个理论说服那个理论，或者说这个理论和那个理论是对立的。
本来不学还好，一学之后就让自己的心更乱了，更焦虑了。
所以我们修心的第一步先调平我们的心。而调平我们心的本质在于转变我们的思想和观念。
老师会告诉你，让自己的心量变大，心像虚空一样。
所以我们有这种观虚空的方法，观虚空的方法。
就是把我们的眼界从眼前的人或者事物当中扩展到整个虚空，整个宇宙，心若虚空一样广大。
这个时候你的身心会感觉非常的舒服，在这个学习过程当中，老师告诉你这样去做，这样去想，这是调平自己内心的方法。
人活一口气 佛受一炷香
还有一点是如果我们每天愁眉苦脸，为眼前的人或者事情焦虑痛苦，那么老师会告诉你:
要先对自己慈悲，对自己要有这种像大人对小孩子一样的慈爱去呵护自己。
因为你只有慈悲了自己，你才会有可能去慈悲别人。
所以先要照顾好自己，我们在学习过程当中有四种心叫慈悲喜舍，所以刚开始老师会告诉你要慈悲喜舍。
香山
有的时候做不到，当你真正做不到的时候，老师再告诉你怎么去慈悲自己，怎么去生欢喜心，怎么去舍掉自己过重的包袱。
这才是修心的第一要义。
对于我们年轻人来讲，现在读书的人比较多，那么我们就要确立自己正确的认知和看法。
就是慈悲喜舍，然后心若虚空般的广大，把心门一下就打开了。
打开之后，我们过去错误的认知看法，坚固的思想可以慢慢融化，犹如冰雪消融般，自己僵硬的心慢慢开始融化。
自然界的浪漫
这是修行的第一步。
比如你从婴儿的天真无邪到现在满面愁容不是一下子转换的，就像四季它也是慢慢转化的过程。
而我们在修行的时候，它也是一个过程，并且它是一个缓慢的过程。
比如我们告诉大家，心若虚空，慈悲喜舍，它就像下雨洗刷地面一样，一次一次洗刷，这样我们的心量就会逐渐广大。
练就强大的内心世界和我们系统的学习国学。
