相机录视频选择什么样的规格合适？比特率选多少合适？

很多刚买相机想拍视频的朋友对这个设置一头雾水，不知道选哪个录制合适。因为相机能录的视频规格太多，太杂，时不时还出现英文字符。搞得自己一头雾水。比如遇上索尼相机的“人性丢失化”设置。（我也是搞了好多天才搞明白，分享给大家）

此外，读懂了相机规格的亲们，也在纠结于到底选择什么样的分辨率、比特率来录自己的视频才是最好的选择。因为大家都知道太高的分辨率或比特率，不仅占用过多的存储空间，还带来更大的后期制作压力，得不偿失。宝贵的时间都被渲染、剪辑占用了。

今天我们就分两步走，再举个例子，来解决好这个问题。

第一步： 先来说分辨率的选择问题。当前视频网站最通用的视频分辨率是1080p、720p。4k也有部分，但并不普遍。帧率大多都是30帧或者24帧。

1. 假如你上传抖音、快手等竖版视频，720p也没问题。再低的话影响画质，再高也感觉不出画质的提升。感觉不够清晰的话1080p就足够了。实际上传后，平台大多会自动压缩至720p播放，以便提供更加流畅的播放体验。

2. 假如你要上传到西瓜视频、哔哩哔哩等媒体，是横版视频，那么最好1080p。一方面是平台更推荐1080p分辨率的高清视频，容易获得流量。另一方面是横版播放的视频不光在手机上看，电脑端也有很大用户群体，720p分辨率的全屏后清晰度是不太够用的。当然你要是主打内容取胜，那关系也不大。

3. 假如你要拍摄风景大片、延时摄影、野生动物、竞技赛事等，视频一半的体验要靠画质实现的话，那么4k素材也是很有必要的。因为当前2k、4k显示器大行其道，网速也越来越快，1080p全屏观看真的不够看了。如果主体运动剧烈，别忘了拍摄至少4k60帧的视频以保证画面的流畅度。如果拍摄风景、夜间、晚霞、日出日落等，别忘了录制10bit4:2:2视频来保证色彩过渡自然流畅，同时别忘了用上合适的clog。方便你后期调色。（clog视频是什么？怎么用？用哪个？我们后期再讲，感兴趣的亲们别忘了点赞+关注啊！）

4. 假如你要制作1080p视频，但是拍摄时有运镜、带着相机会跑动等情况，还不太容易把握主体在画面的比例。那么建议你录4k视频，后期裁切突出主体，这样录制的时候就不用太在意主体是不是占据了绝对的“c位”，不用太担心拍摄距离的问题，让自己更加专注于视频本身。而用1080p录制的话，后期需要进行裁切，那就也大概率需要进行放大，那就可能会影响视频画质，这个操作越大，越影响画质。你想，相当于把照片裁切小又放大的操作。硬件条件允许的话，建议拍摄4k60帧视频，因为60帧的视频在你运镜时，画面显示会更加流畅，后期制作成30帧的1080p也会看起来画面更流畅。这个效果也是运镜幅度越大越快，60帧录制的好处越明显。

5. 假如你要录制1080p视频，但基本固定机位的视频，或者只需非常缓慢运镜的视频，比如直播、授课等，那直接录制1080p30p或24p的即可。这类视频容易控制主体与相机的距离，而且画面变化不大，直接录制1080p 30帧的视频也是完全没有问题的。如果运镜感觉不流畅，可以录制1080p 60帧的视频，后期轻微地放大调整，画质变化也基本看不出来。

看完以上的解读，相信你对于录制的分辨率已经心中有数了。下面进行第二步

第二步：真正影响视频大小的因素是比特率。只有选择适合的比特率，才能在有限的存储、后期制作上获得最佳均衡。

想要选择合适的比特率，就需要先简单知道一下什么是10bit4:2:2和8bit4:2:2的问题。什么是视频的比特率。

关于10bit4:2:2和8bit4:2:0采样率。具体可以看这篇文章：录制视频的10bit 4:2:2是什么意思？相比较8bit4:2:0的使用区别？

简而言之，8bit 的意思就是红绿蓝（RGB）每一个色彩通道，有2的8次方个亮度等级，也就是256个色阶，共同组合可以记录 颜色有265*265*265个，约1600万色。

比照同样的算法， 10bit 的每个单一原色有1024 种颜色。10bit 的三原色就有1024*1024*1024种，也就是等于1,073,741,824 种颜色，约10亿色。10bit能记录的色彩范围是8bit的64倍。

很明显，8bit与10bit 的差距就是颜色过渡上，10bit会更加平滑一些。

4:2:2和4:2:0是色彩取样方式，而取样是为了压缩影像，简单理解就是希望在不太影响画质，在有限的视频文件大小下，能保存更长时间的视频时长，更快的进行数据传输。4:2:2比4:2:0色彩取样更丰富，多了50%的色度信息，但占用存储体积只多了1/3。

关于视频的比特率。简而言之就指每秒传送的比特(bit)数。单位为bps(Bit Per Second)，比特率越高，每秒传送数据就越多，画质就越清晰。视频中的比特率是指将光信号转换成数字图像信号后，单位时间内的二进制数据量，是间接衡量视频质量的一个指标。

视频的比特率主要分为静态比特率（CBR）和动态比特率(VBR)。简单点讲，静态比特率（CBR）就是整个视频的比特率一直恒定不变；动态比特率(VBR)就是整个视频利用动态比特率记录，当画面变化小时降低比特率，以便减小文件质量，当画面内容变化大时提高比特率来保证画质。日常使用中大多使用的是动态比特率，相机能录制比特率也基本都是动态比特率。当你pr导出文件时，默认也都是VBR动态比特率。

我们先看视频推荐的比特率设置。说白了某一个分辨率的视频，在满足这个最低比特率的前提下，保证清晰度就问题不大。

下面是知名视频网站（YouTube）的《上传视频帮助指南》，对应规格视频的推荐比特率是很有价值，过低会影响画质，过高会文件巨大，影响带宽和转码效率。

当你在后期制作导出视频时，完全可以对照这个推荐的比特率来参照导出。既能避免比特率太高渲染太慢，文件太大上传太慢，又能避免设置比特率过低影响画质。

普通视频的推荐比特率，基于h.264编码推荐

HDR视频的推荐比特率基于h.264编码推荐

音频的推荐比特率

下面是以索尼a1举例，相机在对应视频记录格式下，能记录的比特率种类。

Long GOP表示帧间压缩。Intra表示帧内压缩。感兴趣的亲可以阅读这篇文章，此文章中简单介绍了帧间压缩和帧内压缩的区别：

索尼相机XAVC HS、S、HD、SI是什么意思？买什么规格的内存卡合适

当［文件格式］设为［XAVC HS 8K］时

当［文件格式］设为［XAVC HS 4K］时

*仅当［NTSC/PAL选择器］设为NTSC时。

当［文件格式］设为［XAVC S 4K］时

*仅当［NTSC/PAL选择器］设为NTSC时。

当［文件格式］设为［XAVC S HD］时

*仅当［NTSC/PAL选择器］设为NTSC时。

当［文件格式］设为［XAVC S-I 4K］时

*仅当［NTSC/PAL选择器］设为NTSC时。

当［文件格式］设为［XAVC S-I HD］时

以上可以看出，相机能录制的对应分辨率的最低比特率，也是略高于视频网站的推荐比特率的。所以只要你的相机录像清晰，当你选择好要录制的分辨率后，即使选择最低比特率来录制视频，也基本能满足视频网站的上传推荐比特率要求的。

但要注意的是，您的相机要是设置的录制比特率低于网站的推荐值来录制，后期制作提高比特率，并不能提高视频的清晰度和流畅度的。

但最好是根据自己的录制场景来选择适合的比特率，这样才能最优化拍摄好视频。我总结了以下这么几条经验。大家不妨来参考一下。

1. 假如你录制的是固定画面，比如讲解、直播、授课、录课，那么你在满足分辨率要求的情况下，完全可以选择相机的最低比特率来录制。因为最低比特率也能保证画质，也满足视频网站上传推荐值。

2. 假如录制的视频有运镜的需求，或者录制的内容变化比较大时，建议录制比视频网站推荐值高一等级的比特率，如果录制的视频对色彩有更要求的话，比如风景摄影、延时摄影等，建议选择10bit4:2:2来录制，有条件录制raw、clog视频，以便后期调整能保留更丰富的视频画面细节。

3. 假如录制画面变化很大的动作画面，比如拍动作片、体育赛事等，根据自己存储、后期电脑的承受能力，建议录制大于视频推荐网站2倍以上的比特率来录制视频，同时录制50帧或60帧高帧率画面。这样能避免画面剧烈运动导致后期播放不流畅的问题。

4.最后如果你的存储卡容量有限，后期制作的电脑硬件一般，在满足视频清晰度流畅度情况下，不要录制太高的比特率。需要大量的后期调色、调整画面的话，尽量不录制H.265视频。否则录制时一时爽，后期“干断肠”。

5.假如高比特率高规格视频是你的刚需的话，别忘了同时录制代理文件。比如XAVC HS （H.265）高规格视频，强烈建议打开代理录制功能，以便后期剪辑使用代理剪辑。至于代理选择XAVC HS HD还是 S HD。个人认为如果需要调色、抠图等，涉及到像素级别的操作，且电脑配置较好的情况下，选择HS HD，因为虽然是H.265格式，但能更好的保留细节，方便你在制作过程中观察调整。如果只是裁切、拼接等基础操作，S HD也够用的。当然你要是没有经验，在正式开拍前一天，测试一下自己的电脑到底能不能行，也是很有必要的。

索尼相机proxy就是代理文件

proxy文件格式可以选择是H.265(hs）还是H.264(S)

最后，举个例子：

为了让大家直观的感受高规格视频在电脑上播放的效果，我用索尼a7m4分别录制了XAVC HS和S 4k 60p 10bit4:2:2 200Mbps是视频（索尼a7m4能录制的H.265、H.264，帧间压缩的最高视频规格），在我的电脑上的测试，您可以作为参考。想了解索尼的XAVC是什么，怎么选，可以看：索尼相机XAVC HS、S、HD、SI是什么意思？买什么规格的内存卡合适

我的电脑配置是：

CPU：AMD 三代锐龙7 5700G 8核16线程。处理器性能和英特尔11代i7相当。

内存:32G 3200MHZ。

硬盘：固态M.2 NVME协议 500G硬盘。

显卡：用的是cpu自带的核显，核显性能也是相当可以的。我日常剪辑、p图、玩穿越火线等，都没有任何问题。

占用情况如下：

这是播放XAVC HS 4k60p 10bit4:2:2（H.265）视频时的CPU与GPU占用情况。播放有卡顿现象。

这是播放这是播放1分钟左右的XAVC S 4k60p 10bit4:2:2（H.264）视频时的CPU与GPU占用情况。

可以看出，播放H.265视频时，cpu已经占用100%。GPU占用40%多，视频有卡顿现象。而播放同规格的H.264视频时，cpu占用44%，GPU占用46%，是能流畅播放的。

要知道5700G CPU是支持H.265 4k硬件加速的,而且5700G的核显性能并不弱，即使兼容性不如英特尔CPU核显，但也足以说明H.265 4k60p10bit4:2:2 200Mpbs带来的压力了。