对于洗澡，绝大多数人都喜欢在晚上临睡前洗澡，认为这样可以有效缓解身体疲劳感，并且还具有促进睡眠的作用。
不过也有人喜欢早上起床后洗澡，不过也有人并不认同早上空腹洗澡的做法。
早上洗澡会有什么好处？
早上空腹洗澡并没有绝对的好与坏，这主要取决于个人的身体状况和习惯。以下是一些可能的影响：
1. 对健康的影响
早上空腹洗澡可以帮助清洁皮肤，提高新陈代谢，有助于身体健康。但如果胃部不适，空腹洗澡可能会加重胃部不适的症状。
2. 对精神状态的影响
早上洗澡可以帮助您清醒，提高精神状态，但如果在洗澡后感到头晕或虚弱，可能是因为您的身体需要更多的能量来维持体温。
早上空腹洗澡并没有绝对的好与坏，主要看个人的身体状况和习惯。
如果感觉早上空腹洗澡对您的身体有益，那么可以继续保持这个习惯。如果在洗澡后感到不适，那么可能需要调整您的洗澡时间。
遇到这两种情况，洗澡最好先放一放
1、大汗淋漓后
此时身体的毛孔处于张开状态，如果立即洗澡，会导致身体受凉，引起感冒或其他疾病。
此外，大汗淋漓后身体的代谢率也会增加，如果立即洗澡，会刺激皮肤和血管，导致血压升高、心率加快等不适症状。
因此，建议在大汗淋漓后先休息一段时间，等身体恢复正常后再进行洗澡。
2、吃完饭后
避免吃过晚饭之后就洗澡，因为此时洗澡会引起腹胀、腹痛的感觉，而且还会影响肠胃的消化功能，并引起消化不良等问题出现。
所以应该在饭后30-60分钟左右洗澡，这样才能避免对肠胃产生不良影响。
对于身强力壮的年轻人来讲，无论任何时候洗澡都不会产生不必要的负面影响。
但是对于儿童和老年人来讲，如果在早上空腹洗澡就很容易出现低血糖的现象，严重的甚至还会诱发一些疾病出现，所以尽量不要在早上空腹洗澡。
