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动脉硬化的原因(动脉硬化吃什么能让血管恢复弹性)

心脑血管疾病是现如今人们最常见的疾病之一,并且随着年龄的增加,这一类型疾病发病率逐渐增高。动脉硬化硬化是非常常见的一种情况,另外还有个名词叫做动脉粥样硬化,其实大体上相似。关于动脉硬化和粥样硬化,我们来了解一下,以及谈谈如何“软化”血管。

动脉硬化了,吃什么可以软化?心血管医生告诉你

先说说动脉硬化。我们的动脉血管是有一定的弹性的,随着心脏的收缩和舒张,动脉血管内的血液也会有增加和减少的改变,心脏收缩的时候,血液喷向动脉血管,动脉血管出现一定程度的扩张,心脏舒张的时候,动脉血管内的血液继续向静脉内流动,动脉血管内的血液减少,动脉血管出现一定程度的回缩。当我们年龄比较小的时候,年轻的时候,这种血管的扩张和回缩很顺畅,也就是说动脉的弹性比较好,或者说“比较软”。这种动脉弹性,随着年龄的增加,会出现一个逐渐降低的趋势,就像塑料水管用久了,慢慢的变得僵硬,每个人都是这样子的。只不过如果合并有高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、缺乏体育锻炼等情况下,动脉硬化会加速,而且这种动脉粥样硬化在小动脉更为明显。举个例子,随着年龄能加,我们的血压都有收缩压增高和舒张压降低的趋势,这就是动脉硬化的结果。

动脉硬化了,吃什么可以软化?心血管医生告诉你

再来说说动脉粥样硬化。在我们心血管科,最常见的冠心病就是动脉粥样硬化的结果。冠状动脉是用来给心脏供血的血管,它在多种因素的作用下,会出现动脉内膜通透性增加胆固醇渗透到内皮细胞下,产生一系列的炎症反应,形成动脉粥样斑块。斑块逐渐增大会堵塞血管,影响心脏的血液供应,因此形成了冠心病,当然完全堵塞血管的情况下,可能会出现心肌梗死。这“多种因素”与前面提到的加速动脉硬化的因素是一样的。这种动脉粥样硬化更常见与大、中动脉。

动脉硬化了,吃什么可以软化?心血管医生告诉你

前面反复提到“硬化”两个字,那针对这一类型的疾病的治疗是不是就是要“软化”血管?坊间流传喝醋、吃苹果、吃葡萄、喝葡萄酒、吃洋葱、吃芹菜等可以软化血管,其实这些都是不靠谱的,没有科学依据。事实上,并没有什么特殊的食物可以软化血管,只不过通过戒烟、锻炼、控制好血糖、调节好血脂、控制好血糖等,可以延缓动脉硬化。对于一些堵塞严重或者不稳定的动脉粥样硬化斑块,可以考虑他汀类药物的治疗,在某些情况下可以阻止斑块继续增加,甚至达到逆转。