什么是玉？人们认为玉是吸收日月精华而成，是智慧和高贵的象征。玉晶莹剔透，温润光泽。作为装饰品，玉的图纹一般都是以龙、凤、麒麟等上古神兽为主题，又或者是观音菩萨、佛像之类。在古代，只有贵族阶级才能佩戴和使用玉。
如今，玉不再作为阶级的象征，普通人也可以佩戴玉饰。随着生产力的提高，各种精致新潮的玉器饰品也越来越多，人们可以随意挑选自己喜欢的玉饰装扮自己。玉不仅能装饰我们的生活，还能提高我们的品味。那人和玉到底是一个什么样的关系呢？
常言道“人养玉三年，玉养人一生”，从中医角度来说，玉属金石类，性燥；汗液属于阴，阴能养燥，所以被人佩戴过的玉会变的非常油润。
从科学角度来说，玉的表面有很多细微小孔，在长期佩戴玉的过程中，人身上的油脂、水分被这些小孔慢慢吸收。就这样，玉的外观变的越来越有光泽。所以人们常说人能养玉不无道理。
首先，就是玉对人所起的保健作用。
我国古代很多的医学名著，比如《本草纲目》等，都详细记载了玉石对人的好处。玉性凉，能去除人体烦热，滋润心肺；可以滋养毛发、五脏；同时，还能疏通血管，安神镇静。所以古代人将玉做成枕头、梳子等用品，以达到保健的目的。
通过研究发现，玉作为一种天然的矿物，含有多种对人体有益的微量元素。这些微量元素是人们在日常饮食中难以获得的。当一个人长期佩戴玉时，玉与皮肤相互接触、摩擦，慢慢的这些微量元素就被人体吸收，从而达到强身健体的作用。
另外，在长期佩戴的过程中，玉石对人身体的穴位还能起到刺激和按摩的作用，加速血液循环，预防疾病。
当然，上好的玉还能给人带来物质上的回报。比如羊脂玉就有极高的收藏价值。这里就不加赘述。
其次，就是玉对人的精神作用。
玉除了能强身健体、预防疾病，还有精神上的作用。这主要体现在玉文化上，比如对人的道德、性情和仪态等方面的滋养。
玉不仅外在美，而且它具有高尚的内在美。玉得天地之精华，蕴自然之大智慧。春秋时期，儒家学派就把玉和德联系在一起，赋予玉人格化魅力。爱玉之德，敬玉之道。爱玉的人以玉为师，在生活中会以玉的品德要求自己；爱玉的人敬重玉道，会不断修行自我品德，提升素养。
古人讲究修身养性，养性就是要人们抛去心中的私欲和杂念，保持一颗平常随和的心态，以达到圆融的心境。赏玩玉石并不是简单的把玩玉器，它需要人们除去心中杂念，静下心来。所以赏玩玉石已经成为中国人修身养性的一种方式。
如玉一般品性的人，当处于低潮时，不会唉声叹气；当处于高潮时，也能淡定从容。现实生活中，我们就经常看见，有人把玉石放在手中盘磨，以克服内心的浮躁，让自己保持一种平和的状态。如果我们平常就注重养性，那么心中就会一片沃野、花香木秀。而且身边的人也会被我们这份平静、豁达的心态所感染。
玉不是一个简单的石头，喜欢玉的人会从各个方面去了解和研究玉。关注玉石艺术的人，会研究玉石的图案、质感和艺术价值；关注玉石文化的人，会从历史、文化等方面去研究；关注玉石价值的人，会研究玉石的经济趋势......就在一次次的学习和探索中，自身的知识储量也在不知不觉中增加，从而让自己的智慧得以提升。
在古代，男子8岁必须戴玉，意喻翩翩公子，温润如玉。而女子戴玉，其实更多是要求女子要有玉一般优雅从容的仪态，不忘玉德。
当你有玉一样的品德和性情时，其实自身的仪态也会变的与众不同。一个暴躁易怒的人，他的行为必定不会是慢条斯理的；而一个内心祥和平静的人，举手投足之间都会让人觉得舒服。人们赏玉、玩玉、佩玉，更多时候是对玉文化的敬仰之情。
其实，人和玉二者是相互成就的，人让玉具有灵性，玉让人悟出智慧。民间常说“黄金有价玉无价”，随着越来越多的人知道玉的作用，相信喜欢玉的人也会越来越多。
