上海是中国国际经济、金融、贸易、航运和科技创新中心，拥有全国最发达的经济，最新的潮流，最能吸引年轻人的目光，教育水平也很高。目前，区域内共有大学64所，其中本科院校40所，双一流高校15所，院校质量在全国名列前茅。
2022年上海区域内高校在河北普通批次录取本科生约1500人，其中物理组1200人，历史组300人左右。1500个招生计划分布到不同层次的高校，不同分数段的考生都能找到分数匹配的学校，去上海上大学，实现起来并不是很难，但不同学校的实力差别非常大，有必要对40所本科院校进行一下系统梳理。
上海一共四所985院校，其中最顶尖的是上海交通大学和复旦大学。上海交通大学和复旦大学在考生和家长心中的影响力仅次于清华北大，两所学校一共38个世界一流建设学科，占全部一流学科的8.8%。2022年河北高考，物理组复旦大学的最低专业分数661分，全省第281名；上海交通大学的最低专业分数660分，全省位次313。历史组需要全省100名以内。两所学校是上海高校的旗帜，也是绝大多数考生可望而不可即的目标。
同济大学和华东师范大学属于顶尖行业特色院校。同济大学是建筑老四校之一，土木建筑世界一流，目前有城乡规划学、风景园林学、环境科学与工程、建筑学、设计学、生物学和土木工程等7个世界一流建设学科；华东师大是仅次于北京师范大学的师范院校，在教育领域的认可度非常高。同济大学不在历史组招生，华东师大需要700名以内；物理组需要全省2000名左右，华东师大全省3000名才有比较大的把握。
四所985之后，上海还有11所双一流建设高校，分别是上海财经大学、上海外国语大学、华东理工大学、上海大学、东华大学、上海中医药大学、上海海洋大学、海军军医大学、上海科技大学、上海体育学院和上海音乐学院。上海财经大学在财经领域的认可度比中央财经大学有过之而无不及；上海外国语大学仅次于北外，优势方向是语言类、高级翻译；华东理工大学原名华东化工学院，对标北京化工大学，华东理工整体实力更强一些。
东华大学原名中国纺织大学，纺织材料和天津工业大学对标，略胜一筹；上海海洋大学在建设海洋强国的国家战略中发挥着重要作用；上海中医药大学中医药类全国前三，有中西医结合、中药学和中医学3个全国最好的学科；上海科技大学由中国科学院和上海市共同举办，建校不足时间即入选双一流院校，学校采取综合评价方式录取学生；上海大学在交大和复旦面前存在度不是很高，但上海市注入了大量的建设资金，近年发展迅速。
上海区域内11所双一流院校，考取难度最大的是上海财经大学和上海外国语大学，难度最低的是上海海洋大学。上海财经大学的金融学(双学士学位、金融学和统计学)专业在物理组需要全省1000名以内，2022年录取分数647，全省位次886；历史组金融学全省前100名才有机会，2022年录取分数650，全省位次59。上海海洋大学专业不算热门，2022年物理组水产类专业562分，全省30764名就有机会，是考取上海双一流院校的最低门槛。
双一流之后，上海还有一些行业特色院校，实力不容小觑。上海海关学院是中国海关总署直属大学，为海关系统培养了大量人才；上海纽约大学是华东师大和纽约大学中外合作办学学校，对于想继续出国深造的考生是一个很好的选择；华东政法大学法学五校四院之一，在公检法商领域有很高的知名度；上海理工大学、上海电力大学、上海海事大学等学校非常适合物理组学生，综合实力和受欢迎程度一点不输很多双一流院校。
推荐一下录取分数相对较低的上海工程技术大学，国内民航领域培养飞行技术人才的八所非军事院校之一，在运输领域的专业实力比较强，城市轨道交通学院、车辆工程、轨道交通信号与控制、交通运输和交通工程等专业都不错。2021年学校研究生招生人数翻了一番，走上了发展的快车道，实实在在的潜力股。2022年学校本科毕业生签约就业率为52.22%，境内升学率10.82%，出国深造3.26%。2022年学校在河北物理组招生平均投档分数545，历史组平均录取分数560，相比于上海的区位优势，性价比是非常高的。
500分以下去上海上大学只能选择其中的民办院校。上海建桥学院、上海师范大学天华学院、上海杉达学院、上海视觉艺术学院、上海中侨职业技术大学和上海立达学院等六所民办学校在上海高校序列里面谈不上优秀，却给了低分考生上海上大学的机会。上海外国语大学贤达经济人文学院历史组会展经济与管理最低录取分数452分，上海杉达学院数据科学与大数据技术最低录取分数430，在同分数其他院校也很一般的情况下，考虑专业和地理位置应该是一个比较明智的选择，上海两所这些学校还是值得选择。
需要指出的是，我们选择大学需要参考历史录取数据，但不能唯历史数据，尤其是一些异常的数据。物理组上海外国语大学贤达经济人文学院的会计学（双语班）611分，大概率这位同学把上海外国语大学贤达经济人文学院看成上海外国语大学了，100%2023年这个专业录取分数没有这么高了。
