一说起轻功，想必大家都会在下意识里联想起各种武侠剧中那种飞檐走壁的大侠们，这些大侠们一跃就跳得老远，放在现实中的人们根本就做不到，因此很多人就此觉得这个世界上根本没有轻功存在，可事实上真的如此吗？
恰恰相反，这个世界上是存在轻功的，只不过不是大家在影视剧中的那种飞来飞去的轻功，不是反重力的存在，现实中的轻功是需要借助一些技巧来实现的。比如有人之所以能够在鸡蛋上站立，是因为利用压力的均匀分布，减少压强这一原理来实现的。
现实中的轻功是我国传统武术中的一种真实存在的功法，他如同气功一般难以用文字来进行解析，所以很多人误以为轻功这种东西是不存在的。
轻功的表现形式，更加倾向于跑酷运动或者现代体育运动中的跳高、跳远等形式，但跑酷运动爱好者一般需要事先勘测好地形和距离，而跳高和跳远则需要先进行奔跑，轻功这两者都不用，只需两足一蹬地，就可以完全起跃和跳远，起跃时如飞燕掠空；落下时要如蜻蜓点水。
练习轻功最好就是从儿童时期开始练起，因为儿童的心思比较单纯，没有什么杂念，更加地容易做到心无旁骛、意念专一，这时候无论传授给他什么东西，都容易心专而易成。
在学习轻功之前，需要先修炼一番丹田内功，来提一提人体上的三大宝精、气、神，只有这样你的百脉才能够畅通。
提好丹田以后，就可以来进行一番初等级的轻功修炼了，主要分为跑步、跑桩、跑砖、顶功这几个层次，其中在跑步的时候，可以由脚掌跑步，慢慢地转到脚前掌跑步，最后再升级为脚尖跑步。
初级功正常情况下都需要修炼个两三年，等到各项基础都打下坚实的基础后，就可以转入中级功的练习。
这个阶段可以大致分为飞檐走壁和踏雪无痕这两大类，其中飞檐走壁主要为向上跳跃之法，而踏雪无痕主要为在平地上奔走如草上飞一般，主要练习方法有跳坑、跳台、跳沙、跳墙、游墙、带铅、带铁等。
在各种武侠小说中，轻功的展示手法也大不相同，比如逍遥派展现为凌波微步；武当派展现为梯云队；天山派展现为踏雪无痕；铁剑门展现为神行百变；古墓派展现为天罗地网势；达摩展现为一苇渡江；展昭展现为燕子飞；白玉堂展现为如影随形等等。
