Joyous9九阳
火车又提速了,节约时间,提高效率
THE SECRET
下厨也要提速,休闲生活,彰
DELICIOUS FOOD
老公半小时后要去公司开会了
可是他最喜欢吃的骨还没来得及做呢,
子上学要迟到了
不吃饭营养哪能取得上啊
老婆有了小宝宝
孕产某的营养可一定要跟上
怎么才能方便快捷地做出营养可口的饭菜呢?
阳光服务热线:400-6186-999
营养更均衡
快速好滋味
安全有保障
烹饪好轻松
瘦身攻略—黄瓜老鸭汤
美容养颜—猪蹄美容粥
美食
土豆炖牛肉
九阳电压力煲
宝典
密售
美容养颜篇
苗条瘦身篇
减尼新收路,你吧对得到
清凉消暑篇
滋补养生篇12
饮食调理篇
老年保健篇19
营养肉食篇27
司用料
鸡皮骨架美容汤
吧鱼2条
雪里1009
冬笋:509
料酒:10m
司
用料
植物油、味
差片、胡粉
题段、盐各适量
盐各适量
雪菜鲫鱼美容汤
制作方法
制作方法
将鸡骨架、鸡皮洗净放入九阳电压力煲内,并加入适量的水,加入料酒、题、要
上电源,选择“汤”功能后,电压力煲开始工作
鱼去躺,去内脏,洗净,雪里获便洗净,切成段,冬笋切成片
将鱼、雪里便、冬笋片、料酒、植物油、菱片、慧段一起放入九阳电压力煲内
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,加入味璃,调入盐即可食用
并加入量的水。
接上电原,选择“鱼功能后,电压力煲开始工作。
烹任结荣后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,上胡椒粉,调入盐即可食用
·图是的物个的的,一时场,在补身体
它可以为我们的身体描供多种营养,而且做法简单,即
使只有雪菜配料,也一样非常鲜美
@营养与功效
营养与功效
多纤维素
、轻身,是非常好的减
场菜。雪菜还有排毒养颜的功
图图图某件
用料
莲子银耳养颜粥
红1块
花生:759
用料
干百合量
糯米1509
红悲钢
制作方法
制作方法
米洗净,莲子洗净去掉苦心,银耳水后去际根
花生用温水浸冠半个小时后捞出备用
将米、子、银耳、冰糖(适量)一回放入九阳电压力煲内,并加入适量满水
红切大块,大米、花生、平自合洗净,将红器、大米、花生、白合一阅放入九阳电
接上电源,选择“功能后,电压力煲开始工作。
压力煲内,并加入语量的满水
烹饪结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,即可食用。
接上电源,选择“粥”功能后,电压力煲开始工作
习惯了大鱼大肉,是该换换口昧了,莲子银耳粥,一定能让你的食大好。
烹任结束后,电压力货进入保温状态,待压后,即可用
·需口包是你3个小小的题出么红,,日
营养与功效
营养与功效
此味美否醇,能降低胆醇,百合有美容养颜之功效
子清心降火,银且清热易润,是上好的夏季消品小粥。此
有盐气补血养的功效
用料
用料
题8只
33009
309
大米150g
红墨:10
红要6粒
菱片、题花
盐、料沿
盐、料酒各语量
花、的
未睛、花
香菜段各适量
猪蹄美容粥
制作方法
红惠百含风瘦身汤
猪路洗净切块,用盐、料酒、花椒、香、题花拌匀,跳制20分钟
△制作方法
将红要、大米洗净,与猪一同放入九阳电压力煲内,并加入适量清水
将鸡洗干净,每只利成2-3节
接上电源,选择“第功能后,电压力煲开始工作
鸡、白含、红、要片、题花一起放入八阳电压力煲内加适量的水,并调入料活
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,加味精调味,微些香菜即可食用
鸡璃、胡粉适量
接上电源,选择“”功能后,电压力煲开始工作
猪蹄不但可以煲汤,用来煮粥还能养颜昵这个假日,你不筋一试啊!
厘任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后调入盐可食用
其实,纯汤更是一种心情,比如将红枣与百合进行搭配,同时加入鸡
不”翅,不仅菜色美丽到食欲大,心情也是一样绽放愉悦
营养与功效
营养与功效
猪含丰富的胶,是美容佳品。此具有美白肌肤,补血养
红墨补气养,风题有丰胸身、泽肌肤的功效
颜,使皮肤保持弱性的功效
司用料
椰子黄豆牛肉汤
老鸭:4509
老黄瓜5009
用料
红要:20颗
差片、题花
子:1个
盐、植物油各量
豆1509
牛子肉4009
红要:15颗
要片、题花、盐各适量
黄瓜老鸭汤
制作方法
老黄瓜连皮洗净,纵商切开,去籽,切长段
老鸭洗净,去皮,除内脏,红要去横洗净
制作方法
将老黄瓜、老鸭及红要一起放入九阳电压力煲内,并加入适量的水,加入植物油适
将子肉切块,洗干净黄豆,红要去核,洗净,把牛量子肉洗净,求烫后再冲洗干净。
量,题花、要片
把子肉、黄豆、牛量子肉、红墨、要片一起酸入电压力煲内并加入适量的水
接上电源,选择“汤”功能后,电压力煲开始工作
接上电源,选择“豆筋”功能后,电压力煲开始工作。
烹任结荣后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入盐即可食用
·老物,中法无活动图人为
一如这需要懂慢熬
有什么不能和牛肉搭配?即使如椰子。做一道椰子黄豆牛肉汤,让椰
香和肉香群香起舞吧
营养与功效
营养与功效
老鸭有滋阴清热,美容身的功效,配以黄瓜,则口感上清
爽,不油腻。此语有润肺养、解暑满热之功效
题润的、员豆非富营养,能养润肤,而且有黄体
越子瓜
司用料
苦瓜聊鱼汤
大米:509
莲子20粒
木瓜:1009
橘、冰糖语量
用料
鱼2条
苦瓜2根
盐、、白糖
鸡精各运量
制作方法
道子洗净浸2个小时后捞出备用
制作方法
不瓜洗净去皮后切块,橘皮洗净后切丝,大米洗净
将鱼刮、去、去内脏洗净切成片,苦瓜去,去,用清水洗净切成片
将大米、莲子、木瓜、冰糖(适量)一网放入九阳电压力煲内,并加入适量的满
将船鱼、苦瓜一同放入九阳电压力煲内,并加入语量的清水,调入、白糖
接上电添,选择“粥”功能后,电压力煲开始工作
接上电源,选择“鱼”功能后,电压力货开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状恋,待泄压后,抛上橘皮丝可食用
烹任结束后,电压力煲进入保状恋,待泄压后,调入盐、鸡精团可食用
·态这的休:,在已图的忽么这一道
营养与功效
营养与功效
的功效,是夏天的理想食品。船鱼的营养密
量之高,也稳居鱼类之
椰子提鸡汤
司用料
马逸1只
南否仁1汤匙(159)
火腿309
请水3000ml
盐2露(10g)
白胡粉:1/2茶匙(3g)
消菊花绿豆粥
用料
大米150g
绿豆509
花159·冰糖适
制作方法
制作方法
●将子顶用利刀开一个小口,将其中的椰计倒出,再将椰子从中间开,用金属汤匀将
绿豆用温水浸2个小时后捞出备用
内健的肉挖出,接着用去表面的锌,再片成小片。乌逸洗净,别去头爪,火腿肠切片
将大米洗净
在九阳电压力煲中放入乌、南杏仁和火肠片、肉片,并加入消水
将大米、绿豆、菊花、冰糖(适量)一网放入九阳电压力煲内,并加入语量的满水
接上电源,选择“汤“功能后,电压力煲开始工作
接上电添,选择“粥”功能后,电压力煲开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,即可食用
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待走压后,即可用
开在清粥中的菊花格外秀朗,伴随着绿豆绽放的清凉,自有
火慢纯间,丝丝的椰味清香早已沿锅边融入了空气中,煲好后
情题和意境
端给妈妈,鸡肉清润滋补,椰肉白暂
营养与功效
营养与功效
此粥不仅可以说风清热,预的中,还能平肝明目
鸡汤最好选用较老的乌鸡,这样汤汁滋妹会更加浓郁有营养
椰子养颜,乌鸡滋补五脏,有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果
金针黄豆排骨汤
用料
鱼针贴1009
黄豆509
用料
小排骨1509
米309
橘要片、干红要
米:309
盐各适量
米309
红豆30g
绿豆30g
黑豆30g
莲子30g
南瓜30g
红30g
桂5颗
滋孙素粮粥
制作方法
制作方法
将黄豆用水泡软、清洗干净,针菇洗净切段,排骨洗净切小块,放在满水中烫去血水
干红墨洗净,去核
将米、豆洗净,豆用温水漫2个小时后捞出备用
将黄豆、排骨、金针贴、干红墨、要片一起放入九阳电压力煲内,并加入适量的水
将南瓜、红洗净切小丁,红枣、桂圆、银耳、梅杞分别洗净
所有用料一起放入九阳电压力煲内,加入适量清水
接上电源,选择“汤“功能后,电压力煲开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入盐即可食用。
接上电源,选择“功能后,电压力煲开始工作
烹饪结束后,电压力煲进入保温状态,待进压后,即可用
纤细却口劲韧的金针与一粒粒醇香的黄豆仿佛是录密的饮伴
在一块块让人涵欲滴的排骨中,相映成趣
丰富是这个时代的追求,不但要丰富还要精彩,这是我们的追求
营养与功效
营养与功效
金针菇和黄豆都是置阴满热,美容身的佳品,适合长用赏用
五谷杂粮,营养上果,又是健康养生之常品,适合儿童,老人
早晚食用。此粥对补中益气,健牌养胃有辅助作用
用料
司用料
骨1根
苦瓜1
大米2汤匙(30g)
阴梦卜:1根
千贝3粒
姜片3片
猪里得肉1009
墨、黄豆
盐各适量
热水3杯
干淀粉2条匙(109)
色拉油1/2汤匙
干贝瘦肉滋补粥
饮
苦瓜黄豆猪骨汤
制作方法
将干贝洗净,用水浸小时,取起成丝,漫干贝的水留用。
△制作方法
将里得肉洗净抹干,切成粗粒,加千淀粉匀,再加色拉油择匀
招骨筐水,黄豆1小时,苦瓜子洗净切成3厘米左石的段,胡罗卜洗净切厚块
把两种米一起洗净,将干贝、里得肉、片放入九阳电压力煲内,并加入3杯热水搅匀
将黄豆、猪骨、苦瓜块、胡罗卜块、蜜要、要片一起放入九阳电压力煲内,并加入适
(包括漫干贝之水
量的水
接上电源,选择““功能后,电压力煲开始工作
接上电源,选择“汤”功能后,电压力煲开始工作
烹任结荣后,电压力煲进入你
待压后,调入盐即可食用
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入盐即可食用
大好的时候
不筋精心研制。如一道干贝肉粥,丰富的
苦瓜,黄豆与猪骨一起熬煮,营养均衡,香味四散,每一口都香
养、鲜英的味道,绝对需要用一种追求完美的愉悦心情来制作和品尝
营养与功效
营养与功效
苦瓜中密有一种童宁精的物质,密有生
体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜
此粥最好用新鲜干贝,如果是干货,一定要提前用温水发好
皮肤变得健美。黄豆具有健牌宽中
干贝有滋补肝肾、生津止渴、降压等功效
容的作用。猪骨骨具有补肾填强筋壮
用料
萝卜五米排骨汤
大米1509
生要200
红糖适量
司
用料
胡梦卜根
生姜暖冒粥
制作方法
8&制作方法
胡带卜、莲洗净切成刀块,玉米切成小圆块
猪助排洗净,用刀别成5厘米长的小段
大米洗净,生差洗净切成薄片,将大米、生要片一园放入九阳电压力煲内,并加入
将排骨、罗卜、逐国、五米、料酒、要片、题一起放入九阳电压力烫内,并加入适量的水
适量满水
接上电源,选择“汤”功能后,电压力烫开始工作
接上电源,选择“功能后,电压力煲开始工作
烹任结荣后,电压力煲进入保温状恋,待压后,调入盐可食用
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入红糖即可食用
·,既不斯的领为面别以一要水的浓用你
加之下佐,让你在获得完美口感的时补充身体所的养成分
营养与功效
营养与功效
在炎热时节有兴奋、排汗
提神等作用
出
失眠、胀
等症状:生要还有健胃
社的作用
司用料
司用料
属木耳:109
不耳200
银耳:109
雪梨2个
盐、联、料酒
肉2009
无花果4颗
留墨4颗
双耳猪脑
金针本耳雪梨汤
制作方法
△,制作方法
黑木耳、根耳发开,洗净,猪脑洗净备用。
将金针、木耳用温水软,去根蒂洗净,雪梨洗净去核切块,肉洗净切块,蟑水
将上述盲物一起放入九阳电压力煲内,加入适量清水
过凉,陈皮洗净备用
将全材料一起故入九阳电压力煲内,并加入适量清水
接上电源,选择“肉鸡功能后,电压力开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,B可食用
接上电源,选择“汤”功能后,电压力煲开始工作。
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入盐即可食用。
这是一款照白相应的经典菜式,以色彩的强烈对比和营养互补取胜
千木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不置吃
鲜木耳含有毒累不可食用
营养与功效
营养与功效
耳可以麟止,补肾健脑,补盐防气,提高机体免液力
失眠多梦等患者有较
用料
小米:509
山的609
司用料
红糖适量
糯米:1009
网股309
小山药粥
制作方法
山药去皮洗净,切小丁,入沸水蟑烫熟,捞出备用,小米海洗净
将小米、山药一起故入九阳电压力煲内,并加入适量清水
接上电源,选择“粥”功能后,电压力煲开始工作。
制作方法
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入红糖即可食用
糯米洗净,同胶碎块入九阳电压力煲内,并加入适量满水
接上电源,选择“粥功能后,电压力煲开始工作
细腻的小米粥中加入一点山药,桑中带脆,浓稠爽口,对牌胃有很
烹任结荣后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入红糖即可用
好的保健作用,必定是您所钟爱的
作为这个时代的女性,学习以养生的方式采宠爱自己的身体,如一碗
营养与功效
同胶滋补粥,让生活中平淡的细节都焕发出精彩。
山药主要功效是健牌止泻,消盲导港。四时也适用于儿重胃
虚弱,消化不良。山药是一种非常好的减吧食品,能保持血管
营养与功效
胶养血、止血、滋阴补虚、润安能,尤其适合孕妇食用
沉积,避免出现肥胖。此粥对预肪高血压有辅助调理作用
用料
用料
鱼1条(约500g)
白凤尾贴509
木瓜3009
黄酒、题段、
红图6
片、盐
料沿、盐
用油各适量
木瓜鲤鱼汤
乌鸡白凤汤
制作方法
将鱼刮解、去、开去内脏洗净,沥干水分,木瓜洗净去皮、去籽切成浪刀块,红
制作方法
洗净去核备用。
将乌鸡率后去血,脱净毛及属尖、即上硬皮,开酸取内脏,用水洗净
将鱼、木瓜块、红要一起放入九阳电压力货内,加入要片、料、食用油适量,再
将乌鸡、黄酒、题段、要片,一起放入九阳电压力煲内,并加入适量清水
入适量的水
报上电添,选择汤”功能后,电压力煲开始工作
接上电源,选择“鱼”功能后,电压力煲开始工作
烹饪结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入盐、味精即写食用
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,调入盐和鸡精即可食用
总是给人一种被关怀照顾的温暖,其实这样的感觉您也可以为
看吧,乳白色的鱼汤中,黄色的木瓜露出一角,鲜美而诱人
营养与功效
营养与功效
乌鸡滋补肝肾的效用较强,食用本食品可补盐肝肾、生精养
鱼通乳健胃,木瓜能润泽肌肤,木瓜鱼汤营养丰富,无
血、养益精、下乳增奶,对于产后补益之功、增乳之效无妙
其适合妇女产后食用
是非常适合产妇服用的汤品
用料
用料
南瓜609
大米:1009
料酒、淀粉
花各109
猪肝
制作方法
南瓜粥
将大米海洗干净,猪肝洗净,切成约03厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、题
花、要末、料酒和少许盐,抓拌均匀
制作方法
所有用料一起放入九阳电压力煲内,并加入适量清水。
南瓜去皮,去籽,切片备用
接上电源,选择“粥”功能后,电压力煲开始工作
将大米洗净和南瓜片一起故入九阳电压力煲内,加入话量满水。
烹任结束后,电压力煲进入保温状恋,待压后,即可食用
液上电源,选择“粥”功能后,电压力煲开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待压后,即可食
年·获件图…日质入到米之中,出
不·南瓜照烂,加油、盐调味,熟烂题有成味,很适合宝宝食用
营养与功效
营养与功效
此粥密有丰富的动物蛋白质和维生素A、维生素0、维生素B12、维
南瓜密维生素A、维生
蛋白质,有驱除虫、缘虫之功效。本品适合
常食可防治婴儿缺铁性贫血及夜盲症,幼儿食用极为有益
司用料
小块牛子肉3块
(约重1200g)
酒1
司用料
油1汤匙(15m)
思20只
朝天椒8个
要、油
拍的新鲜生要1大块
料酒、盐各话量
胡萝卜3根(切大块)
●白口贴15牧
大10圆
八角3枝
否叶:3
花椒:15粒
小香1茶匙(59)
冰糖2茶匙(109)
红焖鸡
啤酒牛
茜油:1小碗(100
盐适量
制作方法
制作方法
牛健子肉切成块,加入油、冰糖、花椒、朝天、拍散的差和大,搅拌均匀。
鸡(全成中翅)洗净,姜切成片
加0入沿,调入器油、八角、香叶和小香
将鸡翅、差、酱油、料酒、盐一同放入九阳电压力煲内
倒入九阳电压力煲内,并加入切成大块的胡萝卜和整校的白口菇,调入话量盐
接上电源,选择“肉鸡功能后,电压力货开始工作
●接上电源,选择“豆筋”功能后,电压力煲开始工作
●烹任结束后,电压力煲进入保状态,待压后,即可用
烹任结束后,电压力煲进入保湿状态,待置压后,B可食用
·图角
滋味鲜美,看起来就涎欲测!而且鲜的鸡肉具有很好的
牌酒的麦芽芳香完全融入牛肉中,而且不留痕速。无法想象还有
常食还能美容养颜呢
哪种调味料可以让一块牛肉如此完美。
营养与功效
营养与功效
牛肉有丰富的蛋白质,氨基酸,营养更话合人体需要,能提
高机体抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品
元素。美味又营养
用料
司用料
猪助排:8009
仔鸡19(约4009)
油2汤匙(30m)
去皮板果:100
绵白糖2汤匙(30g
油3场匙(45m)
目酒4茶匙(20m)
白砂糖2茶匙(109)
红腐乳汁4汤匙(60m
原味鸡计2茶匙(109)
要片:4片
题段4段
大2段
要片4片
桂皮1片(5g
植物油2汤匙(30m
八角2校
丁香2粒
盐:1杀匙(5g)
植物油300m
无锡小排骨
制作方法
△制作方法
将助排洗净,以2根骨头为一段,斩成8厘米长的方块,切后的排骨用满水冲洗干净
●仔鸡满洗干净外皮和内控,切去鸡尖及周边脑肪,别成4厘米见方的块。
将桂皮、八角、丁香、题段、要片、料酒、酱油、绵白糖、红腐乳汁和洗净的排骨
渠子洗净后拼在容器中,故入白砂糖少许、原味鸡计、泊、题段和片,再放入鸡块
调入盐适量一起倒入九阳电压力煲内
加和盐量
接上电源,选择“肉鸡“功能后,电压力煲开始工作
将上述物料故入九阳电压力煲内。
烹任结荣后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,即可食用
接上电源,选择“肉鸡功能后,电压力煲开始工作。
烹任结荣后,电压力货进入保温状态,待泄压后,即写食用
再挑选近骨处的精肉一起烹制
不·色泽红润可人,味道鲜香浓郁,仿佛带有秋天山林气息
营养与功效
营养与功效
板渠含丰富的食纤维、维生素A、维生素等营养成分
钙质可维护骨船健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于
鸡肉密人体所需的优质蛋白,以及钙、铁等微量元素,两
用料
用料
猪筋:500g
牛4009
盐109
白梦N:1509
●0:59
思段、菱片、料
●油89
丁香、香叶、大料
●料沿80
花椒、植物油各适量
大题:159
红烧猪蹄筋
萝卜牛脑
制作方法
,制作方法
将猪磨后切成拇指长条状洗净,抹上料酒,搓上盐,上香叶、大题,倒上油
将日卜去皮切成块,牛能洗净切成块用开水燥一下
花生油,故入要和盐调均匀
把牛、白萝卜、题段、片、料酒、丁香、香叶、大料、花根、盐话量一起放到九阳
将调好的猪蹄筋放入九阳电压力煲内
电压力煲内
接上电源,选择“豆蹄筋”功能后,电压力煲开始工作,
接上电添,选择“豆“功能后,电压力煲开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,写食用
烹任结束后,电压力烫进入保温状恋,待泄压后,即可食用
不·烧好的路筋,看起来晶堂制透、鲜亮诱人、口感劲道,不失为盘中美味
不·萝卜与牛相映成趣,入口酥烂松软,滋味醇厚
、营养与功效
营养与功效
定要选择水分饱满的白梦卜,并切成较大块状,萝卜生性和
皮肤的奇特功效
具备理气润肺之功效
,用料
用料
鲜羊肉10009
料:509
5片
忠50
忽3段
白沙糖259
要59
干镗椒2
●大题:109
桂皮:2
八角29
●丁香39
盐适量
卤汁5009
妹精、胡粉少许
红烧羊肉
五香时子
制作方法
△,制作方法
羊肉切块,用有花椒的水洗净,冬廷洗净
将猪肘子表面去净细毛,刮洗干净,用刀顺骨头方向深划几道,最好能剧开
将羊肉、冬贴、、题、八角、辣、桂皮、油、料酒、盐适量一起放入九阳
入开水锅燥,际去m
压力煲内搅拌均匀
将时子放入九阳电压力煲,.加入卤计、酱油、白糖、黄酒、题段、要片、各味香料
接上电源,选择“肉鸡功能后,电压力煲开始工作
并倒入清场话量,加入话量盐
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,即可食用
液上电源,选择“豆·蹄筋”功能后,电压力煲开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保状态,待趣压后,可食用
色泽深郁,味道浓厚,具备很好的滋补效用。
·看见这么香醇的五香时子,甘心做一次“肉食主义者”吧
营养与功效
营养与功效
新鲜的羊肉蕴丰富的蛋白质、不饱和留肪酸等
时子味道鲜香,肥而不腻,同时又密有丰富的胶原蛋白等营养
补食品,有益气补虚、下气化孩之功效
物质,滋润皮肤,常食美容
司用料
上豆2个
末、酱油
角、盐各适量
上豆炖牛肉
制作方法
●牛肉洗净切块,故入沸水中一下,捞出沥干,土豆洗净,去皮切滚刀块
将牛肉、工豆、题来、要来、来、八角一起放入九阳电压力煲内加适量水、西油
和盐搅拌均匀
上电源,选择“豆请肠”功能后,电压力煲开始工作
烹任结束后,电压力煲进入保温状态,待泄压后,即可食用
一生白要金,口上劲道、自然,于家常
营养与功效
