从围度来说，手臂既不能过细，也不能过粗，一个身高160厘米的成年女子，上臂围度大约在24厘米左右，因身高的变化可以增加或者减少1厘米。从外形看，手臂应该呈现圆柱状，上下均匀一致，上臂自然下垂时，无任何外凸的部位。从皮肤上来观察，上臂内侧是皮肤细白，后外侧紧实，富有光泽和弹性。从动态上来分析，双臂是人体运动时的平衡器官。从人际交往来说，手臂优雅的活动所表达的肢体语言可以体现出人的气质。因此，手臂的形态影响着整体身材。
运动瘦手臂是常见的方式，不过要用正确的方法，锻炼身体前一定要注意放松手臂肌肉，还有平时饮食也要注意，多吃一些对手臂有效果的食物。但是见效非常缓慢，现在很多人更倾向于通过吸脂来消除手臂的脂肪。
手臂吸脂术，也成为胳膊吸脂术或者大臂吸脂术，是中青年女士常做的吸脂术。会从腋窝等隐蔽位置使针头进入，将上臂后侧以及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。一般不会留下疤痕，而且针眼非常小。因为麻醉作用，手术过程中是不会疼的，术后疼痛感受操作影响。为防止吸脂后皮肤松懈，一般术后要穿紧身的或者是专用的紧绑手臂的衣服。
通过吸脂手术能实实在在地将手臂部位的脂肪从皮下抽走，确实地减少了脂肪的数目。但事实情况往往没有那么简单，手术过程虽然简单，但术后才是考验吸脂手术的真正时刻。传统吸脂将皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出，对皮下组织中的血管、神经、纤维结构破坏较大，如果操作不精细可能导致炎症、感染、肿胀、瘀斑、神经损伤、皮肤坏死、皮肤松弛、外观不对称、瘢痕、色素沉积、切口愈合不良、等问题。崔智燮医生将威塑吸脂的理论基础、雕塑的概念、操作方式、乳化脂肪的手法、抽脂的关键、雕塑美感和技能、自体脂肪移植全部融会贯通并加以实践运用，塑造了众多成功的威塑吸脂案例。
并且由于传统的吸脂负压大，吸脂针管粗，不适合浅层吸脂，而手臂的脂肪堆积也以浅层为主，所以手臂吸脂容易出现凹凸不平，这也成为了手臂吸脂的一大弊端。威塑吸脂高频音波振动形成气泡，将脂肪细胞震动下来形成乳糜化，不损伤血管神经和结缔组织。可以精确修饰渐层脂肪，通过去除脂肪并突出主要肌群形态，使浅层的肌肉组织“可视化”。男性重视的人鱼线、二头肌，女性重视的蜜桃臀、马甲线等，都可轻松刻画。
