瘦的人有双下巴叫可爱，而胖的人有双下巴则是从侧面印证了自己的体重问题……多么扎心的一句话，而深思过后却发现事情的本质的确就是这样的。你有双下巴吗？你的双下巴明显吗？实际上，一般来说…
第1步：踏步–自己喊口号，意气风发 一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继…
家里亲戚告诉我一个“醋泡鸡蛋”的方法，能除老年斑，大家可以试试。 方法：取180毫升老陈醋装入大口瓶中，然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后，蛋壳被软化，用针在鸡蛋顶端扎一个孔…
合理饮食 减肥最重要的就是控制饮食。不要过度节食，因为这样会导致身体的代谢率降低，反而会妨碍减肥。要合理摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，尤其是蛋白质，因为它可以帮助维持身体的…
特别提醒: 1、减肥是一个循序渐进的过程。特别是易胖体质更需要坚持“吃好喝好”，才能保持一个健康体重。 2、拒绝暴瘦式减肥。一个月减5、6斤比较合适。短期减重太快，很容易引起新陈代…
收敛水和爽肤水的顺序 先用爽肤水，再用收敛水。收敛水一般实在皮肤洁面之后和化妆前使用。一般是：洗面奶—爽肤水—乳液—面霜—收敛水—隔离—底妆的顺序。护肤品的质地应该按照从稀到浓的主…
首先我们了解一下什么是隔离霜？ 隔离霜是为了保护皮肤，防止皮肤受到外界灰尘、紫外线、化妆品彩妆的伤害，同时还具有一定修饰皮肤的护肤品。 所以说，防紫外线并不是隔离霜的唯一功能，当然…
1、穿着舒适的文胸 在哺乳期，宝妈们的乳房会因为涨奶而变大，但随着宝宝的吮吸，乳房内脂肪逐渐流失后，腺体萎缩，乳房又会变小，进而导致乳房下垂，这时，妈妈们除了做健胸运动外，还能通过…
减肥有捷径吗？没有！不过有技巧！ 1. 别做夜猫子，熬夜会导致激素分泌紊乱，从而导致肥胖。 2. 晚上就别看各种美食视屏了，你受得了诱惑吗？ 3. 睡觉前做的运动，仰卧起坐和俯卧撑…
女性生活方式 是不是你也好奇，为什么我有双下巴，而别人却有好看的下颚线？其实，那只是因为你的颈肩位置前倾，导致看不见而已，这是颈肩前倾的坐姿，是不是很眼熟，其实只是颈肩前倾，会挤压…
