先了解一下鱼油和鱼肝油的区别。
鱼油和鱼肝油看起来只有一字之差，但两者的区别是很大的。小编发现是在咨询的过程中，好多都妈妈都会把鱼油和鱼肝油个混淆，那么鱼油和鱼肝油有什么区别？
成分不同
虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但两者的成分是不同的。鱼油提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分；鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼肝脏，其主要成分是维生素A和D。
功效不同
由于成分不同，所带来的功效也是不同的。鱼油主要的功效是调节血脂、血压、抗凝血、降低动脉硬化发生率，同时，鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆等病症的预防帮手。
而鱼肝油富含维生素A和D，是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养品。
应该什么时间给孩子补充鱼肝油？
婴儿出生后，会从母体中储存一定量的维生素D，而由于光晒不足等原因，婴儿自身无法合成维生素D，只能消耗体内储存的维生素D，一般来说婴儿出生半个月后，体内的维生素D基本上就消耗完了，所以大部分医生都会建议婴儿出生15天后，及时的补充鱼肝油。
一般婴儿到两周岁后就不需要额外补充鱼肝油了，两周岁后的孩子，户外活动增多，晒太阳的机会也比较多，就可以自身合成所需的维生素D了。
给宝宝补充什么牌子的鱼肝油比较好？
美国挪威小鱼鳕鱼鱼肝油
美国挪威小鱼被誉为全球鱼油第一品牌，也是国际妈咪专业国际母婴APP上最受欢迎的婴儿鱼肝油品牌。挪威小鱼鳕鱼鱼肝油原材料萃取了北极圈45海里的深海鳕鱼，通过分子蒸馏法提取，去除了重金属污染物，相比其他同类的鱼肝油，挪威小鱼鳕鱼鱼肝油吸收率更高。
一些普通鱼肝油中的维生素AD为人工合成，而挪威小鱼鱼肝油的维生素AD为天然物提取，更适合婴幼儿，滴剂形式，非常方便给婴儿喂食补充。
另外这款美国挪威小鱼鳕鱼鱼肝油的性价比也极高，60ml容量，参考国际妈咪app海淘直邮，涵盖一切费用到手的价格大概90元/瓶，有需求的妈妈不要错过哦。
澳洲bio island鳕鱼鱼肝油
澳洲的bio island鱼肝油相信很多妈妈都不陌生吧，bio island鳕鱼鱼肝油能为婴儿提供丰富的维他命A/D/E和钙质，而且还能补充婴儿发育过程中所需的dha和epa，出生28天后的婴儿，就能吃。
澳洲bio island为独特的小鱼造型，妈妈们给婴儿补充的时候取出一颗，剪开鱼肝油末端，挤出鱼肝油即可，可以直接挤入宝宝嘴中，也可以添加到婴儿饮食中。
澳洲bio island鱼肝油为90粒规格，一瓶可以满足婴儿3个月用量，参照国际妈咪APP海淘直邮到手的价格，一瓶大概130元左右，活动的时候入手更划算哦。
Bio不仅鱼肝油受国际妈咪海淘妈妈欢迎，同品牌下的补锌补钙产品一样深受国际妈咪海淘用户热捧，销量位居前列。澳洲bio island顶级婴幼儿鳕鱼肝油+dha+ve胶囊能促进大脑发育，提高学习能力、智力发育和视力健康;有抗污染、促进代谢、保护肺部、增强免疫力、提高维生素a的作用。
德国Lamotte婴儿孕妇专用DHA鱼肝油
100glamotte鱼肝油里至少含有15%Omega3/DHA，促进婴幼儿脑发育，同时富含有维生素D、维生素A，补充DHA等多种营养成分，用于婴幼儿佝偻病，保护婴儿视力，补脑益智等作用。
适合婴儿和孕妇，液体状可降低食用风险，适合0-6个月吞咽还不顺畅的宝宝服用。可以用茶匙直接喂，或加入奶和水中。
德国Lamotte婴儿孕妇专用DHA鱼肝油为250ml\瓶，参照国际妈咪APP海淘直邮到手的价格，一瓶大概140元左右，活动的时候力度更大，价钱更划算。
关于鱼肝油的小编今天就先介绍到这里，给宝宝选择鱼肝油的时候，还是要注意选择个大牌子的，这样各个方面都相对放心些。另外，鱼油和鱼肝油注意不要混淆啊。
