尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是初中部八年级的XXX，今天我国旗下演讲的题目是《克服春日困倦，争做勤学少年》。
春天，气温回暖，景色宜人，这是“春困”最容易出现的时候，相信很多同学已经有这样的感觉。但一年之计在于春，一天之计在于晨，我们当克服春日困倦，以饱满的精神状态迎接新的挑战。
春是万物复苏的季节，在春天，整个校园鸟语花香，生机盎然。树木抽芽，花朵初绽，我们沐浴着阳光与微风，这正是学习的好时候。但有的同学与困倦妥协，本应大声朗读的晨读，结果却是死气沉沉，毫无生气，这失去了青春学子独有的蓬勃朝气，令人叹惋。
春是一年之始，亦是读书之时。春是一个温柔的小姑娘，她不似冬，寒冷而令人放不开手脚；她亦不是夏，燥热而令人烦闷浮躁。试想在暖日和风之下，迎着春日新生的气息，读着自己喜爱的书，难道不是一种极致的享受吗？所以让我们在春日里放声去读，大声去背！
春是万物复苏之际，也是运动之始。这时，动物们从冬眠中苏醒，花草树木也褪尽旧裳，重换新衣，沉寂了一个冬天的活力，会在春日的挑逗下，绽放四射。所以身为少年的我们怎能无精打采、困意朦胧呢？那就让我们一起，在春日的照耀下，在广阔的操场上，与春来一次美好的邂逅吧！
读万卷书，也要行万里路。春也是旅行的好时节，我们见惯了冬日待在家中的“冻笔新诗懒写”，何不来一场“春晚绿野秀，岩高白云屯”的春日之旅？孔子曾说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”有些事理，只有亲自实践，才会烂熟于心；有些美景，只有亲眼目睹，才能心领神会。
这么看来，春的魅力如此之大，好处如此之多，春困就绝不是明智之举，所以我为同学们准备了几个克服春困的小妙招：
一、坚持锻炼。运动能使身体循环加速，提高新陈代谢，从而缓解疲劳，比如慢跑，快走等。
二、规律作息。研究表明，人在每天需要休息六到八小时，如果睡眠不足的话，上课就容易打瞌睡，注意力不集中，所以我们应当规律作息，保证睡眠。
三、均衡饮食。吃东西也是有讲究的，吃对了可以有效舒缓疲劳，就比如在早上吃一个水果加一个鸡蛋和一瓶牛奶，就可以维持一个上午所需的能量。
我真心希望以上的小妙招能够帮助到大家，同时更希望近日的春雨能浇灭春日困倦，让活力发芽；希望这场春雨能润泽同学们的身心，使大家迸发向上、节节攀升。
祝大家都能克服春日困倦，争做勤学少年！
