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蒜蓉金针菇的做法大全(好食材简单做健康营养又美味)


年夜饭花开富贵

蒜蓉金针菇是一道简单又美味的家常菜,主要食材有新鲜金针菇和蒜末,下面是详细的制作步骤:

色泽诱人简单易做

所需材料:

1. 金针菇 300克

2. 大蒜 4-5瓣

3. 生抽 1茶匙

4. 盐 适量

5. 白胡椒粉 适量

6. 食用油 适量

7. 葱花 (可选,装饰用)

步骤:

1. 准备新鲜金针菇,去掉根部杂质,洗净后沥干水分,用手撕成适当大小的朵状。


2. 大蒜剥皮,剁成细腻的蒜蓉,尽量保证蒜蓉颗粒饱满且没有大块。

3. 热锅凉油,倒入适量食用油,油温约五成热时,下入蒜蓉,用中小火慢慢炒香,注意不要炒糊了,否则会有苦味。

4. 当蒜蓉微微变黄并散发香味时,加入金针菇,快速翻炒均匀,使其充分吸收到蒜蓉的味道。

5. 加入生抽,根据个人口味调整用量,一般1茶匙左右即可提鲜增色。同时撒上适量的盐和白胡椒粉,调味均匀。

6. 继续翻炒2-3分钟,确保金针菇完全熟透并且充分吸收了调料的味道。如果觉得颜色偏淡,可以根据需要适当淋些酱油或者增加一点点盐来提亮色泽。

7. 出锅前撒上一些葱花进行点缀,提升菜品的美观度和口感,翻拌均匀即可装盘享用。

这道蒜蓉金针菇简单易做,营养丰富,既适合日常家庭餐桌上,也适宜聚会时作为清爽的小菜搭配。