睡前刷牙，儿子一脸苦闷地跟我说：妈妈，你能帮我把牙齿拽下来吗？我问他为什么？儿子说：我们班最小的一博弟弟都掉牙了，我也想掉。
早在年初，儿子就跟我提过掉牙的话题，他说班里很多同学都掉牙了，他也想感受一下。当时我以他“年纪小，没到掉牙的时间”给推脱过去了。谁知班里最小的孩子都掉牙了，怪不得又着急了呢。
担心他偷偷掰牙齿，我赶紧解释说：每个孩子的掉牙时间不同。弟弟掉牙是到了时间，牙齿自然松动脱落的，等一段时间以后还会自己长出来。你还没到掉牙时间，如果硬拽下来，以后可能就不长了。所以，千万不要硬掰乱拽哦。估计不用半年，你就能掉牙了。
为了增加他的信服度，我特地翻出了儿童换牙顺序表，又从头到尾跟他讲解了一番，终于打消了他“硬掰牙齿”的想法。
人的一生会长2次牙，第一次是20颗乳牙，大约在6个月左右开始萌出（早则四个月，晚则十一二个月），3岁左右全部出齐。不过这些乳牙不是一成不变的，随着年龄增长，乳牙已经不能再满足长大的颌骨和日益增强的咀嚼力了。宝宝必须把乳牙换成更坚硬稳固的恒牙，这个时间一般是6岁左右。
同乳牙一样，恒牙的更换时间也是因人而异的，早的可能4岁开始掉牙，晚的可能七八岁再掉。如果再早或者再晚，就得引起重视了！
如果掉牙过早，父母应该谨慎检查，是不是牙齿受到磕碰/口腔疾病导致？如果是，建议带娃去医院检查.治.疗，确保恒牙的正常萌出和排列。如果掉牙过晚（晚于七八岁），父母也得带娃去医院检查，是不是身体内部有问题，比如恒牙先天缺失等等，进行合理的干预和治.疗。
总而言之，父母要警惕孩子的出牙时间，观察孩子的牙齿情况，如有异常，比如龋坏、外伤、牙.周.病等等，必然带娃就医检查，别影响了恒牙的健康。
孩子第一颗牙齿的脱落时间大致了解，但是所有乳牙何时脱落？所有恒牙何时长出？时间爱顺序又是什么样的呢？给大家推荐这张“儿童换牙顺序图”。
儿童换牙从4-6岁开始持续到12-13岁，伴随了整个小学阶段。而且跟出牙一样，换牙也有一定的规律，基本按照“左右对称，先下后上”的原则逐渐更换。具体如下：
1.儿童6-8岁，开始长出最初的恒牙，也就是中切牙；第一颗磨牙也会慢慢长出；
2.儿童8-9岁，开始长出侧切牙；
3.儿童10-12岁，开始长出双尖牙（先长出第一双，再长出第二双）
4.儿童11-12岁，上下排的尖牙都逐渐长出来了；
5.儿童12-13岁，开始长出第二磨牙；
6.第三磨牙，也就是智齿，要等到儿童17岁以后才开始生长，可能21岁以后才会长出来（有的甚至二十七八才长出来）。
PS：父母可以参照图片，对孩子讲解牙齿的脱落和萌出，并且留意孩子的换牙情况和牙齿健康。
比如：牙齿脱落时，虽然孩子不疼不痒，但是新牙长出需要一定的时间。刚开始，孩子可能会紧张、害怕、不适应，心理上也会出现一点小问题（掉牙后嫌难看，不敢张嘴说话，张嘴微笑等等），父母需要及时发现及时解决，缓解孩子的心理压力（告诉孩子换牙是生长过程的必须经历，每个孩子都会遭遇这个问题）。
比如：新牙齿长出，孩子可能会牙龈肿胀、疼痛不适，让他们很遭罪。如果疼痛厉害，父母需要带孩子去医院检查，如果疼痛不严重，可以通过按摩/冰敷等方式缓解，同时还要准备一些容易咀嚼吞咽的食物，保证孩子的发育所需。
总而言之，父母一定要搞清楚孩子的换牙时间、换牙顺序，做好牙齿的检查和保护。
孩子换牙并非小事，期间很容易遇到各种问题，比如乳牙不掉恒牙出，牙齿磨损变形、外伤缺失等等，父母一定要经常关注乳牙和恒牙的生长情况，定期带娃看牙医，做到早发现早干预，将问题扼杀在摇篮里。
为了恒牙的健康，父母还要谨记这三个问题：
1、饭后漱口、早晚刷牙
牙齿整洁是至关重要的，如果不刷牙不漱口，食物残渣在口腔内积攒，很容易损害牙齿危害健康。对此，建议妈妈督促孩子早晚刷牙，饭后漱口，尤其是晚上那一次，尽量帮孩子刷干净一些。
要想把牙齿刷干净，牙刷、牙膏的选择很重要。
①牙刷。牙刷要软毛的，能够避免口腔内牙龈组织受到损伤；刷头别太大，最好跟两颗门牙差不多宽，更容易在嘴里转动刷洗，刷干净每个小角落；孩子喜欢的造型，可以是一些卡通造型，这样能增加孩子的好感，让他们乐于刷牙。
比起普通牙刷，个人更喜欢电动牙刷，通过震动的方式让牙齿更干净；而且电动牙刷有时间要求，到时间自动停止，孩子适应后会根据时间来，不会刷一会儿就停止。
②牙膏。牙膏要选儿童专用的含氟牙膏，根据年龄选择不同的量，比如低于3岁的宝宝，每次用“1个米粒大小”的牙膏；3-6岁的孩子，每次用“1个豌豆大小”的牙膏。
2、饮食注意，别太精细
很多父母总担心孩子咬不动，咽不下，特意给他们准备了一些非常精细的食物。事实上，具有一定硬度的食物对牙齿更有好处，比如玉米、胡萝卜、黄瓜等等，这些偏硬的食物不仅能刺激乳牙促使脱落，还能提高咀嚼运动的练习，提高血液循环，促进牙床、颌骨和面骨的发育。对孩子来说，百利无一害。
3、补充营养、改正坏习惯
牙齿健康离不开钙，钙的消化和吸收离不开维生素D。因此，父母不仅要给孩子提供富含钙质的食物，还要经常带孩子去晒外晒晒太阳，通过紫外线的照射获得更多的维生素D。
除此之外，还要改正很多坏习惯，比如睡觉时用嘴巴呼吸、啃咬手指/铅笔、舔舐牙齿等等。
用嘴巴呼吸会让萌出的门牙向前倾斜、排列错乱，形成豁牙；啃咬手指/铅笔、舔舐牙齿会影响牙齿生长，让牙齿变形。
总之，要想孩子拥有一口好看又健康的牙齿，上面问题父母都得重视起来，给他们养成保护牙齿的好习惯。
