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孕八个月摔跤膝盖和手先着地有事吗(孕期摔倒别害怕,记住这个要领,也可以保住肚子里的胎儿)

随着怀孕的时间越来越久,胎儿发育的越来越大,那么孕妈的肚子也会越来越大。尤其是孕晚期的孕妈,过重的子宫,很容易让自己无法保持重心。出门有时候还需要家人搀扶,甚至一个不小心就可能摔跤。

而摔跤是孕妇最怕的事,也是孕期最大的麻烦,轻则摔伤自己,重则可能导致流产。所以孕妈一定要以安全为重,在做任何事情之前都应该考虑周全。

孕妈意外摔倒,该采取什么措施呢?

孕期摔倒虽然严重,但是孕妈牢记下面的一个原则,以及正确姿势的话,也是可以保住胎儿的。

其实,这一个原则是很多母亲下意识的反应,那就是一定要护住自己的肚子。相信所有孕妈在摔跤的一瞬间,都会护住胎儿。哪怕自己摔得遍体鳞伤,也要保护自己的孩子,这就是伟大的母爱。

而孕妇摔跤应该采取的两个姿势,也要以护住胎儿为重。有专业人士分析,人在摔倒的时候,通常是着地面积越大,受到的伤害就越小。因此孕妈在摔倒的时候,迅速将身体缩成一个球行,减少冲击力。

还有,孕妈在摔倒的时候,不要让肚子先着地。如果迫不得已,一定要用手臂护住肚子,尽可能的减少地面对胎儿的冲击。在摔倒后,还需要及时去医院检查,以免孩子受到影响自己却不知道。

为了避免危险发生,孕妈还应该注意什么姿势呢?

首先,对于孕妈来说,站着是非常痛苦的是。多数孕晚期的孕妈都能理解,很难保持身体的平衡。孕妈可以牢记这几个口诀来巩固自己的站姿:抬头挺胸,肩膀后压,收紧臀腹,绷直膝盖,切记久站,避免腰痛。

其次,孕妇的坐姿也是很有讲究的。椅子不能过高,也不能过矮,最佳的高度在40厘米左右。坐下的时候,应该先用手在椅子扶手上撑一下,然后缓缓坐下。坐舒适了之后,双脚平行叉开。

最后,孕妇行走是最需要注意的,不然很容易摔跤。这是因为孕妈腹部前突,影响视线,容易看不清路,再加上重心不稳。因此走路的时候要注意抬头,将臀部收紧,脚跟小着地,以此来保持全身的平衡。

各位孕妈,胎儿过大的阶段,身体很难保持平衡,一定要格外注意。如果还有什么问题的话,不妨留言告诉我们~

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