按摩不仅仅对大人大有好处，对于婴幼儿也是如此。随着宝宝逐渐长大，抚触和亲子操还可以为宝宝带来安全感与信任感，缓解其成长过程中出现的各种焦虑与不安，从而有利于宝宝的健康成长。
新手爸妈都很有必要掌握一些亲子抚触的妙招，不仅能促进大脑发育，还可以促进宝宝肠蠕动，加强其排泄功能，有助排气和排便，增强宝宝肠胃功能。帮助宝宝更好更健康地成长。
1、腹部画字母
在腹部画"I"、"L"、"U"，相当于在宝宝的肚子上简写“i love you”的首写字母，这样说你是不是就好记了？
这个动作是根据人体的结构以及血液循环状况而确定的，可以避免婴儿自我伤害和自我刺激，而且与婴儿多接触，能增进家长和孩子的感情，让宝宝感觉到爱。
步骤：
1、双手在宝宝腹部以顺时针方向画半圆。
2、用右手在左上腹向下画一个英文字母"I"；由右上腹经左上腹到左下腹，画一个倒 "L"；由右下腹经右上腹和左上腹到左下腹，倒写"U"。
用关爱的语调跟婴儿说"I love you"。
抚触功效：避免宝宝自我伤害和自我刺激，增进家长和孩子的感情，让宝宝感觉到爱。
要领：稍大力，缓慢，三至四次。
温馨提示：
爸爸妈妈双手在宝宝腹部以顺时针方向画半圆时，注意要在宝宝左下腹结束动作，避开宝宝的脐部。
小口诀
爱宝宝，画肚肚，说爱我，画肚肚。
变抚触边唱儿歌：乖宝宝，要吃饭，绿蔬菜，不能少，土豆番茄营养好，妈妈的爱不能少!
2、上下腹抚触
功效：沿结肠运动的轨道按摩，可促进肠蠕动、通便，增强肠胃功能。
步骤：
1、右手掌横放于宝宝右下腹部。
2、右手掌沿顺时针方向滑动至宝宝右上腹，然后经左上腹至宝宝的左下腹。
3、左手跟上，沿右手轨迹运动至宝宝的左下腹。
抚触要领：稍大力，缓慢，三至四次。
温馨提示：
①抚触的时候要深一点，使宝宝的腹部出现皱纹。为了更好地滋润宝宝的皮，可以抹上橄榄油。橄榄油很温和，吸收也很好。
②不要在宝宝刚吃过奶后做抚触，以防呕吐。
③新生儿腹部抚触必须在脐痂完全脱落后进行。
小口诀
摸肚肚，转圈圈，跟上来，转圈圈。
边抚触边唱歌
风不吹，树不摇，鸟儿也不叫；好宝宝，要睡觉，眼睛闭闭好。
3、其他部位抚触
第一步：头面部（舒缓脸部紧绷）
从前额眉心处至太阳穴，用双手拇指往外推压
下巴至耳垂同样用双手拇指往上推，划出一个微笑状
四指并拢从前额发际线轻轻按压至耳后
第二步：胸部（顺畅呼吸循环）
双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行,避开两侧乳头
第三步：腹部（有助于肠胃活动）
按顺时针方向按摩腹部，但要避开婴儿脐部
第四步：上肢（增强灵活反应）
一手握住新生儿手臂，另一手自上臂至手腕轻轻挤捏和搓揉，两手交替进行
抚触者两拇指指腹由婴儿手腕推至手指根部
双手交替抚触婴儿手背
轻轻提拉每个手指
第五步：下肢（增强运动协调能力）
抚触者一手握住新生儿一侧下肢，另一手自婴儿的股根部至踝部轻轻挤捏和搓揉，两手交替进行
抚触者用两拇指指腹由婴儿足跟推至足趾根部进行脚心按摩
双手交替抚触婴儿脚背
轻轻提拉每个脚趾
第六步：背部（舒缓背部肌肉）
双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩脊柱两边的肌肉，从上往下依次按摩
抚摸的时间一般安排在沐浴之后，选择宝宝不太饥饿或烦躁的时候，开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。要知道抚摸不是一种机械运动，而是由你和宝宝协同完成的，就算是日常的换尿布、喂奶也都是一种变相的抚触。传递着爱、关怀，为你和宝宝带来欢乐和健康。
