雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。
雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。
空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。
在气象学上，雾和霾的判识标准为：相对湿度小于80%时为霾；相对湿度大于90%时为雾；相对湿度在80%—90%之间时为雾和霾的混合物，其中雾和霾的程度要按照大气细颗粒物PM2.5和PM1.0（指空气动力学直径分别小于2.5和1.0微米的细颗粒）的浓度来判识。
那么，雾霾是如何对人体造成危害的呢？首先，颗粒物经过人的呼吸系统进入人体，直接受到影响的就是肺。PM2.5之所以对人体危害大，是因为它可以吸到肺里去。
而且，小颗粒甚至可以直接进入血液及其他器官。一个人平均每天大约呼吸一万升空气，一旦空气含有污染物，人体健康就必然会受到危害。
面对雾霾天气，我们应当如何预防危害发生？
在雾霾天气尽量减少出门，如要外出，需戴上防霾口罩，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
雾霾不仅通过呼吸进入到人体内，同时，只要是裸露在外部的身体，都会受到雾霾的伤害，作为比较敏感又对人比较重要的眼睛，一定要选择适合自己的墨镜或防护镜戴上。
另外还应该多吃蔬菜，适量补充维生素D，多喝茶，饮食清淡，起到润肺的功效，午后喝效果更佳哦~
