喜欢吃辛辣食物的人经常会出现大便秘结症状，如果长期吃辣或者进食油炸食物，特别容易导致上火。上火时可能导致口臭、口腔溃疡、咽喉肿痛，另外，还会因为上火出现便血症状。因此，日常生活中需要严格控制饮食，辛辣食物要食之有度。下面就来了解一下大便出血肛门疼痛应该怎么办？
1、一般来说，出现便血以及肛门疼痛情况是上火引起的。上火会导致大便秘结，在排便过程中需要用力，导致肛门承受巨大压力，排完便之后会发现肛门周围组织受损。如果有肛裂症状，就容易便血，而且肛门也会十分疼痛。因此，平时要注意饮食均衡，进食了上火食物之后要及时降火，进食清凉滋补的食物。
2、上火引起的大便干燥可以多吃苦瓜，苦瓜中含有营养物质，在夏天十分适合进食，可以起到清热降火，消暑解渴的功效。如果上火症状严重，可以直接饮用新鲜的苦瓜汁，或者用苦瓜熬汤，都是不错的食疗方法。
3、缺乏运动的人也容易患上便秘，便秘期间可以多进食新鲜的蔬菜和水果。因为蔬菜中含有纤维素以及膳食纤维，进食之后可以改善便秘症状，促进肠道的蠕动以及排便能力。如果大便干燥情况得到改善，在排便过程就会十分轻松，肛门疼痛情况自然得到缓解。另外，蔬菜还富含多种营养物质，也是每天必须进食的食物。
4、进食了大量辛辣食物容易导致身体健康受到影响，许多人在吃完麻辣烫或者麻辣火锅之后第二天都会拉肚子。因为辛辣或者麻辣对人体肠胃的刺激性较大，可能导致消化不良。刺激性的辛辣食物通过肠道的消化之后，其辛辣成分对肛门也会造成影响，排便过程中会感觉肛门十分疼痛。因此，辛辣食物要尽量少吃，以免对身体造成刺激。
5、经常熬夜加班的人也会出现上火症状，有时候免疫力还会下降。对于熬夜导致的上火，可以多饮用菊花茶或者金银花茶，起到降火明目的功效。因为上火容易导致大便干燥，排便困难，甚至会引起便血以及肛门疼痛。
