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关节肿痛怎么治疗最有效(膝关节肿胀疼痛怎么办?)


前言




膝部肿痛


引起膝部肿痛的原因很多,膝关节的急性创伤、韧带暴力损伤都会引起膝部肿痛。常见的有急性外伤引起的膝关节肿痛,还包括慢性劳损导致的。其中最常见的疾病是膝关节滑膜炎。







案例分享

舞蹈演员王小姐今年才24岁,但她已经跳舞10年了。近2年经常感觉膝关节怕冷、酸痛,但很快也能缓解,就没有当回事。这次是由于淋了一场雨,又紧张彩排了一天,晚上关节疼痛难以忍受,并且有明显肿胀。




延伸科普


急性创伤性滑膜炎,多见于爱运动的人,有创伤病史。伤后关节轻度水肿、疼痛、活动受限或跛行。通常在伤后6~8小时出现滑膜反应性积液,膝关节明显肿胀、发热,不敢活动。膝关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴有疼痛,关节周围可有局限性压痛。有的急性损伤,关节可能有血肿。关节血肿一般在伤后即时或之后1~2小时内发生,膝及小腿部有广发的瘀血斑。


慢性损伤性滑膜炎,可发生于任何年龄,多见于中老年人、身体肥胖者或过度使用膝关节负重的人。多无明显外伤史,或由急性创伤性滑膜炎发展而来。主要表现为膝关节发软及活动受限,肿胀持续不退,关节积液多或反复出现。积液量多时,膝关节屈伸不适或受限,不敢下蹲。活动增多时加重,休息后减轻。一般疼痛较轻,甚至可能不痛。




专家推荐


冬瓜排骨汤

【组成】冬瓜500克 猪小排骨250克 调料适量

【制法】上2味洗净,同入砂锅中,加黄酒及水适量,武火煮沸,加盐,转文火煨炖至排骨熟烂。

【用法】佐餐,吃肉喝汤,每日1剂。连服2周或酌情加减。

【功效】散热消肿,利水解毒,补虚养阴。

【适用人群】膝部肿痛,急性期和缓解期均可食用。

【专家提示】冬瓜清热利水消肿。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,具有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。




病例随访


我嘱她休息1周,并让她服用冬瓜排骨汤。1周后,没有用任何药物的王小姐膝关节肿痛已经痊愈了。可见食疗用对了,是非常有效的。




康复指导

一定要积极治疗膝部疾病,包括膝关节侧副韧带劳损、髌骨软骨软化症、膝关节骨性关节炎等;加强腰臀部,尤其是腿部的肌力锻炼,以增强膝关节的稳定性。另外治疗早期宜充分休息,抬高患肢,以利消肿,并禁止负重。但可活动健侧肢体。治疗期间,可做适当的膝关节周围的肌肉锻炼,后期加强膝关节的屈伸锻炼。