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孩子脾胃不好怎么调理(如何帮宝宝养出好脾胃?聪明妈妈都在用这4招,很有效)

宝宝的健康问题一直都是父母最关心的,不过想要宝宝身体健康,首先就要有一个好脾胃。中医上认为,脾胃是后天之本,很多的健康问题都是跟脾胃挂钩。比如说宝宝偏食、挑食、吃饭没胃口等这些坏习惯几乎都是因为脾胃虚寒、肠胃功能受损导致,所以说只要养好脾胃,宝宝胃口好了就不容易患病,不然吃再好的东西也吸收不到营养,身体素质也不会得到提升。想要宝宝拥有一个健康的体魄,妈妈就要帮助宝宝养好脾胃,平时多注意这4件事,能帮宝宝脾胃打好基础。

做好保暖

对于宝宝来说,自身调节体温的能力差,所以妈妈在给宝宝穿衣上要多注重保暖,特别是保护好小肚子,小肚子受凉的话会直接影响肠胃消化功能,长期下来,脾胃自然就虚弱了。穿衣方面当然也要根据气温的变化来进行调整,不能过冷或者过暖。穿得过暖,容易让宝宝患上捂热综合征,穿得过冷,宝宝就容易着凉生病。现在的天气,昼夜温差大,上衣的话妈妈可以给宝宝穿柔软的棉质衣服,在家宝宝不会感觉冷,如果外出的话,再给宝宝外边穿一个外套,能更好的保暖。下面可以给宝宝穿上棉质裤子,能让宝宝更舒服。

辅食要合理

到了一定阶段,宝宝就要看开始吃辅食了,但是因为宝宝的肠胃功能还没发育完善,辅食添加一定要合理。刚开始的话先从一种食物开始,如果宝宝能接受的话,再换另一种食物,辅食的过度要从流水状到糊糊状再到半固体最后是固体类,慢慢培养宝宝肠胃的接受能力,帮助他打造一个健康的脾胃。

睡前不要吃太多

有些妈妈晚上害怕宝宝饿,就给宝宝吃的很饱,这种做法反而不利于宝宝健康。

晚上是身体各机能休息的时间,肠胃功能运动效率大大降低,吃太多的食物,会加重宝宝肠胃负担,导致食物不能很好消化,结果就会出现腹胀、积食等问题,从而产生消化不良,对脾胃来说是一种伤害。妈妈最好是根据宝宝的作息时间给宝宝喂食,这样才能让宝宝有个好脾胃。

多活动

平时妈妈多带着宝宝活动,对脾胃的健康也有帮助,特别是在宝宝吃完东西之后,妈妈多扶着宝宝走动走动,能够加快肠胃蠕动,促进食物的消化和吸收,避免出现消化不良、积食的情况。

一个好脾胃对于宝宝的身体健康非常重要,一生都会少生很多病,所以妈妈一定要注意这4个方面。