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一直打喷嚏怎么办快速解决(鼻塞鼻痒、喷嚏不断,反复发作怎么办?这4招管用)

“秋收忙,鼻鼽至,金灿灿,鼻炎闹。”

中华民族是个很有智慧的民族,在认识疾病的过程中,我们的先辈发现,进入秋季之后,伴随凉爽的到来,鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞也随之蔓延式发作,让不少人饱受折磨。

鼽者,深秋也,音同字异,故把此病命名为“鼻鼽qiú”,也就是我们今天常说的「过敏性鼻炎」

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎,是鼻炎中常见的类型,又称变异性鼻炎,发病率高,且还在逐年增加。以阵发性、连续性喷嚏、鼻痒、流大量清水样鼻涕为三大临床表现,可伴有鼻塞、嗓子痒、眼睛痒、流泪、眼睛发红等兼症。

过敏性鼻炎,常规分为两大类:季节性和常年性

季节性过敏性鼻炎

每年只有在特定的季节才会发作。

主要由花、草、树木等引起,因此又称枯草热或花粉症,其发病有着明显的季节性,多在春秋两季发生,又以秋季为多

常年性过敏性鼻炎

发病时间与季节无关,且症状持续在9个月以上。

过敏原多为室内灰尘,动物皮毛,螨虫等,其症状基本与季节性鼻炎相同,但总的发病程度较季节性过敏性鼻炎轻

过敏性鼻炎严重影响着患者的生活和工作。如不及时干预——

可诱发鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎、结膜炎等多种合并症;严重者还会出现阻塞性睡眠呼吸障碍

同时还可能诱发支气管哮喘,两者常同时或先后发病,据调查,80%的支气管哮喘患者患有过敏性鼻炎。

判断过敏性鼻炎的依据

过敏性鼻炎是“小毛病,大危害”,由于初期症状轻微与感冒相似,因此很多患者错把过敏性鼻炎当成了感冒来“对抗”。

不仅达不到目的,长此以往还会产生耐药性。那么判断过敏性鼻炎的依据有哪些呢?

一般来说,有下列几个表现的,都需要注意

  • 经常打喷嚏,每次连续打3个甚至更多,特别是在接触灰尘、花粉等后。
  • 流清水样鼻涕,有时不能控制地往下流。
  • 一侧或双侧鼻塞,或交替出现,鼻塞严重时出现头晕等。
  • 鼻腔发痒难忍,甚至伴有眼睛及咽喉部也发痒。

若长时间或持续出现上述情况,就要考虑得了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的养护

我们都知道,过敏性鼻炎一般短时间内难以改变,且对于绝大多数过敏性鼻炎患者来说,都有症状在温暖的环境下缓解,遇冷则加重的特征

因此,在日常养护中,我们可采用避免接触过敏原、注意鼻部保暖、穴位贴敷等方法,来减缓疾病发作。

01

防鼻寒

气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响;而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌能力降低。

秋季气温降低,气候干燥,在此刺激下则会引发鼻炎的反复发作。因此,在冷空气来临之前,我们要做好必要的防护。

若出入温差较大的房间时,应佩戴口罩来保持鼻子的温度,待温度适宜后,再摘下口罩。

02

重清洁

对于过敏性鼻炎患者来说,常见过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等。因此,需特别注意——

保持家庭的整洁、卫生,避免接触毛绒玩具,勤换衣物,勤晒晾被褥等;经常开窗通风换气,保持空气的湿润和新鲜,从而减少不良刺激;出门赏花游玩时带好口罩,外出回家后注意清洗脸、眼睛和鼻子

除此,清洗鼻腔也是不错的方法,可减少鼻腔内过敏物质,从而减轻过敏症状。可每晚用生理盐水洗鼻,清理鼻腔,同时改掉抠鼻子、挖鼻孔的坏习惯。

03

按穴位

按摩鼻部穴位能缓解鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状

按摩方法:用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各1-3分钟,每天1-2次。按揉以局部酸胀为度,动作幅度不能过大。

  • 迎香穴:位于鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热,通利鼻窍,帮助患者缓解鼻塞的症状。
  • 鼻通穴:又称上迎香,位于鼻翼软骨与鼻甲交界处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎等症状。
  • 印堂穴:位于额部,两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。