肛裂是一个很可怕的词语，肛裂顾名思义就是肛门破裂。那么什么原因会导致肛裂呢?如果肛裂的话应该要怎么办才好呢?
1、上厕所玩手机。大多数人在上厕所的时候是喜欢掏出手机来玩，经常一玩就忘记了时间所以上厕所的时间有时候会半个小时以上。其实这样的习惯是十分危险的，如果经常这样的话可能就会导致出现肛裂的症状。
玩手机会延长上厕所的时间，如果一个人长时间保持下蹲的姿势的话，容易导致人体的肛门以及直肠淤血，从而导致疾病的诱发。而且如果上厕所的时候经常玩手机，很容易造成便秘。
2、排便过于用力。排便的时候最好不要用太大的力气，如果用力过猛的话就会造成肛裂，而且还可能会让盆骨承受更大的压力，造成局部淤血的症状。
3、便秘。经常便秘的话，也会很容易导致肛裂现象，因为人便秘的时候就会很大力气地试图排泄，这个时候人的肛门就会承受到很大的压力，一般就会肿胀，如果严重可能还会造成肛门撕裂的现象。所以一定要注意日常生活当中的饮食，千万不能够吃辛辣的刺激性食物，这样就可以缓解便秘的症状。
4、疾病因素。还有一些疾病也会诱发肛裂，比如一些肛门直肠息肉等部位的细菌感染导致慢性和急性的炎症，甚至可能还会形成溃疡，从而就会造成肛裂的症状。
其实肛裂这一症状也和很多人的日常饮食习惯和生活习惯息息相关，在日常的饮食上面要多吃新鲜的蔬菜和水果，要经常喝水，每天保持一定的饮水量，并且最好要戒烟戒酒，有烟瘾酒瘾的人也最好克制一下自己。
还有不要吃辛辣的刺激性食物，饮食的话最好少盐少油，不要吃太过油腻的东西，不然的话就会很容易导致便秘。还有，每天都要进行排泄，如果便秘非常频繁，就应该要及时地去医院进行就诊，也可以服用一些药物来进行缓解和治疗，便秘最好要早点治疗，这样才能够得到有效缓解。
出现肛裂现象千万不要不以为然，最好及时去医院进行就诊，听从医院的建议和嘱托，这样才可以早点治好肛裂。
