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怎么保养卵巢最好方法(精油按摩真的能保养卵巢吗?女性保养卵巢要注意什么?)

卵巢年轻的女性衰老速度慢,卵巢功能差可影响雌激素分泌,造成皮肤暗淡无光泽、身材走形、全身乏力和精神状态差、阴道干涩等。近几年来,大多数美容院推出卵巢精油按摩,宣称能保养卵巢,延缓衰老速度,这真的有效吗。

卵巢精油按摩真的有效吗?

所谓卵巢精油按摩机制是这样的:以按摩的方式使得药物经皮下毛细血管渗透入卵巢,进而保养卵巢,推迟衰老,但这简直是无稽之谈。若精油中添加太多雌性激素,短时间内确实能感觉皮肤转好,但长时间用可增加患卵巢癌、子宫内膜癌以及乳腺癌等风险;通过按摩仅仅能促进局部血液循环,根本无法保养卵巢,也不能延缓衰老。

如何保养卵巢?

1、青春期

进入青春期后卵巢逐渐变大,卵巢发挥其作用,能排出成熟的卵泡和分泌雌性激素;同时生殖器官和乳房也慢慢地发育成熟,生长速度加快,月经随之来临。此阶段应维持正常体重,过度节食减肥会造成卵巢功能障碍;但也不能太胖,太胖可影响卵巢功能,造成月经稀发,甚至会导致闭经,科学控制体重就能促进卵巢功能恢复,调整月经周期。

2、育龄期

从18岁左右开始进入育龄期,共经历30年。此阶段卵巢功能成熟,开始分泌雄性激素,形成规律的月经周期,性功能比较旺盛,正是生育的黄金期。此阶段应纠正吸烟喝酒和熬夜的坏习惯,以免破坏卵巢功能,轻则造成月经紊乱和不孕,重者可造成卵巢早衰,所以要保持规律饮食,拒绝吸烟喝酒,保持乐观心态,坚持运动。掌握科学的避孕方法,避免做人流或药流,以免伤害子宫和卵巢。有些女性流产后会出现月经量减少或闭经等情况,所以应正确避孕。

3、更年期

更年期卵巢功能衰退,月经不调,主要表现为潮热、情绪波动幅度大、出汗和抑郁、烦躁等。此阶段应在医生指导下科学补充外源性雌性激素,保持平和心态,维持健康均衡的饮食,多锻炼等。

温馨提示

更年期女性患妇科肿瘤的风险增加,其中最可怕的就是卵巢癌,所以应定期去医院做相关检查,能及早发现卵巢、阴道和子宫等病变。值得提醒的是,女性不能随意补充雌性激素。