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霸王花汤怎样煲汤才好喝 ,清香好喝,简直就是口腔溃疡的克星


食材清单:莲子20克,百合20克,玉竹15克,霸王花20克,猪骨200克,食盐适量,姜片适量

详细步骤:

1.将准备好的食材,莲子,百合,玉竹,霸王花一起放入碗中加入适量清水浸泡20分钟然后清洗干净备用,霸王花可以清热润肺,解毒,增强免疫力,在我们广东这边经常晒干用来煲汤喝,对身体好处多多。

2.将猪骨凉水下锅焯水,大火煮开后捞起并清洗干净浮沫备用。

3.准备一个炖盅,将所有的食材放入,再加入适量清水隔水炖2小时即可,最后加入适量食盐调味即可。