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羊肉汤炖萝卜的做法,汤鲜味美、滋补养生

羊肉炖白萝卜的做法:


食材:羊肉、白萝卜、香菜、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、当归、枸杞。

蘸料:蒜末、小米辣、生抽、蚝油、香油


1、羊肉要在清水中浸泡3个小时,中间要换2-3次水,清洗干净,切成大小适中的块。白萝卜去皮、切成滚刀块(或片)。香菜洗净、切段。

2、起锅放水,放入羊肉、葱段、姜片、料酒焯水,随着水温的升高,撇净浮沫,再焯3分钟。捞出放清水中清洗干净。


3、将焯好洗净的羊肉块放入砂锅中,加入适量的清水(水要一次加足,因为要炖的时间较长),放入葱段、姜片、白胡椒粉、根据个人口味放入当归(当归的量不易多,放多了的话,味会太重,影响口感)。大火烧开,盖上盖子,转小火将羊肉煮熟。

4、锅中羊肉煮好后,放入切好的白萝卜块、盐,将萝卜炖熟,出锅前再加入洗净的枸杞(或红枣)。关火,再放入切好的香菜段,加入少许鸡精,搅匀。出锅即可,



5、也可以再根据个人调一个蘸汁:碗中放入切碎的小米辣、蒜末、生抽、蚝油、香油搅匀。


小贴示:

1、羊肉要提前浸泡,泡出血水后清洗干净。

2、凉水下锅焯水,随时撇净浮沫,焯水后要再有清水清洗干净。

3、煮羊肉时放入白胡椒粉可以很好的压住羊肉的膻味。

4、当归的量一定要适量,否则味道太重,会遮盖了羊肉汤的鲜美味道。