1、锅烧热,把肉皮在锅里烫至焦黄
2、烫好的肉加葱姜料酒,放入冷水中煮开,撇去浮沫
3、捞出后分割成小块
4、取砂锅,底部铺满小葱,然后铺上一层姜片,把分割好的五花肉皮朝下均匀码放整齐,上面铺满姜片
5、顶部再次放入小葱铺满
6、加入100ml黄酒,一大瓶啤酒
7、加入桂皮,八角
8、大火煮开后炖5分钟转小火慢炖2小时
9、东坡肉这样就做好啦
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。