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自从学会了在家做寿司,孩子再不吃外卖的




做寿司最主要的材料就是2种,分别是米饭和配料。简单一些配料就是鸡蛋胡萝卜之类的,如果要营养一些就试试我做的吧,加入了日式蒲烧鳗鱼、秋葵和蟹肉、鸡蛋,这样的寿司孩子真的无法抵抗,大人也是爱吃极了。

米饭好不好吃就在加入的寿司醋,这个醋比例我是大约这样放的,一般是1:5或者1:6米饭口感都非常的好,还有大米要提前浸泡用长米粒,用电饭煲焖的时候水和米的比例也是1:1比较妥当,然后蒸熟后用勺子将米饭稍微搅拌松再加入寿司醋,如此寿司的口感就不会差那里了。


【家庭版日式蒲烧鳗鱼寿司】

准备的材料:香米2杯,水2杯。寿司醋和米饭比例1:5(或者1:6)

配料:日式蒲烧鳗鱼、鸡蛋、蟹肉、秋葵,沙拉是调味品。

给孩子做寿司,其他什么菜都不需要炒了,所以我会准备丰富营养的食材,比如这个鳗鱼富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。 还有鳗鱼里维生素A的含量是普通鱼类的60倍、牛肉的100倍、猪肉的300倍左右。对孩子的视力是非常好的辅助好食材。


具体操作步骤:1、首先就是蒸米饭了,大米洗干净,浸泡15分钟,然后按照1:1比例加入水,电饭煲选择焖饭,大概25分钟。

2、在焖饭时候来处理下配菜,鸡蛋加入盐打成蛋液,然后不粘锅少许油倒入蛋液,小火凝固盛出来切条。

3、秋葵洗干净直接放入烧开的水里面焯烫(放点盐巴和油可以让色泽保存翠绿),蟹肉也是焯烫下就可以(我这个就是满满的蟹肉,不是超市那种带很多淀粉的)

4、接着,锅里面少许油烧热后把日式蒲烧鳗鱼放入煎熟(我买的这个也是腌制好的,只需要提前解冻就可以了),接着把煎好的鳗鱼切寸段。

5、米饭蒸好了用勺子翻下让米饭变色松一些,稍微降温后把寿司醋加入,然后轻轻用勺子搅拌均匀。接着保鲜膜铺在卷帘上放入米饭。

6、中间摆入鸡蛋、蟹肉和秋葵,最后挤上沙拉酱,从一边往另一边卷起,收紧后切开,最后在寿司表面铺上鳗鱼,摆上焯烫的秋葵片点缀就完成了。


特别简单吧,自己在家做成本不高吃得尽兴,而且营养丰富,外卖6个就要25元材料还不如家里用得实在。所以自从我学会了做寿司,孩子想吃我就随时做很方便。